PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Реально ли заниматься дома, или это утопия?

Зважені та щасливі

Абсолютно реально! Занимаясь дома, вы можете
использовать стулья, различные бутылки с водой весом 6-10 килограммов…
Масса упражнений, которые можно делать без дополнительного
оборудования. Только благодаря бегу и растяжкам вы можете укрепить
сердечнососудистую систему и сбросить вес.
Главное — правильно выполнять все упражнения.