«После проекта у меня появилась любимая. А раньше девушки не воспринимали меня всерьез», — Алик Закревский

Зважені та щасливі 6

Во втором сезоне шоу «Зважені та щасливі», скинув 86
килограммов (вес до проекта — 159 килограммов, после — 73), победил финансист
из Киева Алик Закревский. И выиграл 250 тысяч гривен.

В эксклюзивном интервью для еженедельника «7я» Алик раскрыл
закулисные тайны похудения, что использовались на проекте. Рассказал о своей
долгожданной любви и о том, почему хочет увеличить свой вес.

Сбросить вес — стать
другим человеком

Алик, скажите, как вы
себя чувствует после таких кардинальных перемен? И на что выигрыш потратите?

Чувствую себя отлично — легко и уверенно. В общем, «зважений
і щасливий!». Сейчас я полностью изменил образ жизни, стал больше двигаться,
появилось много новых знакомых и любимая девушка. Свой выигрыш я планирую
потратить на квартиру, чтобы жить отдельно от родителей.

IMG_7291 copy

На мой взгляд,
атмосфера на шоу была теплой, но дух соревнования все же присутствовал. С кем
из участников шоу у вас сложились теплые отношения, которые вы будете поддерживать
и сейчас, после окончания проекта?

Атмосфера на проекте, и правда, была теплой. Но во время
конкурсов мы становились соперниками и воевали не на жизнь, а на смерть.
Сейчас, после окончания шоу, я по-прежнему поддерживаю отношения с Юрой Мельником
и Настей Бухалдой, с Аленой Лаптевой, Романом Яремко. Реже, но тоже общаюсь с
Умберто, Вовой, Андреем, Мартой. Стараюсь не терять контакт и с моим тренером
Игорем Обуховским. За время проекта Игорь стал для меня хорошим другом,
человеком, к которому я всегда смогу обратиться за советом.

Насколько я знаю, вы
хотели похудеть до 90 кг, а получилось — 73! Результат потрясающий, но надо же
его удержать! Как вы собираетесь это делать? Не трудно будет?

73 килограмма — это не мой идеальный вес, в нем мне некомфортно.
Поэтому я планирую подкачать руки и плечи, сделать свое тело более красивым и
весить 86 кг. Для этого я продолжаю заниматься спортом и следить за своим
весом. Каждое утро становлюсь на весы, делаю зарядку. Благодаря проекту я узнал
систему, как худеть правильно, и сейчас поправиться уже не боюсь. Но мне
пришлось полностью перестроить свой режим и ритм жизни.

Кстати, как вам
удалось этого добиться? Сколько часов в день тренировались? Чем питались?

— На проекте у нас было по три тренировки в день, по два часа каждая, в перерывах —
отдых и прием пищи. Многие думают, что мы голодали на проекте, но на самом деле
нас заставляли есть пять раз
в день. Мы вынуждены были съедать огромные порции овощного салата. Приходилось
пересиливать себя, ведь, несмотря на избыточный вес, ни у кого из нас не было
привычки так много есть. В субботу у нас был день отдыха и взвешивания. Дома я
себе сделал другой режим — пять
дней нагрузки, два дня отдых.

Мне кажется, чтобы
так похудеть, нужно полностью поменять жизнь: привычки, питание, да все… это
правда так?

Да, чтобы держать себя в форме все время, необходимо
полностью изменить мировоззрение. Сейчас я понимаю, что еда — всего лишь
топливо для организма, не нужно делать из нее культ. А раньше было, как в той
пословице: «Люблю повеселиться, особенно поесть». Такого больше нет — сейчас
удовольствие получаю от других вещей. Мое питание изменилось на 120 %. Сейчас я
люблю молочные продукты, хлопья. Могу пообедать гречкой с салатиком. Раньше же
гречка без отбивной для меня и едой-то не считалась. Еще — до проекта я никогда
не завтракал, а это нужно делать обязательно.

Какие привычки, хобби
у вас были, а какие, может, появились благодаря проекту?

— Я очень полюбил бег и жду, пока потеплеет, чтобы вновь
бегать со своим братом по утрам. Начал читать психологическую литературу,
появилось стремление развиваться, работать над собой. После проекта ко мне
пришло понимание, что если я захочу что-то сделать — я это сделаю. Главное —
поставить перед собой цель, а то, что я к ней приду, — в этом я уверен.

IMG_8042 copy

Путь к сердцу Алика
лежит не через желудок

Девушка у вас сейчас
не появилась? Вроде до проекта не было.

Да, после проекта у меня появилась девушка. Раньше отношения
с противоположным полом как-то не складывались. Мне было очень сложно знакомиться
с девушками. Видно было, что они изначально воспринимали меня негативно из-за
моей внешности. Я часто замечал, что часто во время общения, когда меня
узнавали как человека, отношение менялось… как к другу. Но все же, для любви
девушки выбирали более худых парней. Моя семья всегда замечала, когда я
влюблялся — я сразу начинал худеть.

А какой она должна
быть, ваша избранница? Какими качествами обладать?

Для меня важно, чтобы девушка, которая будет рядом,
разделяла мои интересы, поддерживала и понимала меня. Сейчас рядом именно
такая! Моя подруга тоже занимается саморазвитием. Она вдохновляет меня,
поддерживает. Сейчас мне абсолютно не важно, умеет ли девушка готовить. Хотя
моя умеет (смеется). А раньше критерий — моя жена должна хорошо готовить, — был
чуть ли не основным в выборе спутницы жизни.

Расскажите немного о
себе. Где вы родились и выросли? Кто ваши родители? Есть ли у вас братья,
сестры?

Я родился и вырос в Киеве, закончил КНЭУ. Финансист. Моя
семья работает в строительной сфере. Отец — главный инженер в небольшой
строительной компании, мама — начальник сметного отдела и финдиректор в той же
компании, в которой сейчас работаю я — бухгалтером, экономистом и помощником
прораба. У меня два брата — старший и младший. Младший живет с нами, учится на
юриста. У старшего брата есть уже своя семья — жена и ребенок. И живут они
отдельно. Мой младший брат, который был полноват, благодаря проекту «Зважені та
щасливі», скинул 20 кг за четыре месяца. Он доказал, что программа похудения,
показанная в проекте, работает для всех.

Интересно, чем вы
увлекались в школьные годы?

Любимым предметом в школе была математика. Учился неплохо,
был хорошистом. Свободное время проводил на улице, играл в футбол, различные
детские игры. Кружки не посещал. И читать в детстве не любил.

_MG_0087 copy

Вы вроде и в детстве
были полненьким. Не трудно было выживать в детском коллективе?

Да были шутки, связанные с весом, но я всегда очень жестко
пресекал все это. За счет силы характера и того, что неплохо учился, я завоевал
авторитет, у меня была хорошая репутация и среди учеников, и среди учителей.

Что вы посоветуете
тем, кто считает лишний вес причиной всех своих бед?

Я бы посоветовал тем людям, которые считают, что вес — это
причина, из-за которой у них что-то не получилось, попробовать скинуть вес и
посмотреть, так ли это. Многие думают, что похудеют и их жизнь станет
идеальной. Но это не так. Многие участники, которые стремятся прийти на третий
сезон, думают, что СТБ даст им какую-то волшебную таблетку. Такого не будет.
Для любого результата нужно приложить колоссальные усилия, про силу воли я
вообще молчу. Чтобы решить свои проблемы, нужно, прежде всего, научиться
мыслить по-другому.

Наверное, у вас, как
и у любого человека, бывают приступы хандры, плохого настроения. Как
преодолеваете это состояние?

Конечно, у меня бывают приступы хандры. Но пока у меня был
проект, он заполнил все мое время. Там не было времени на плохое настроение —
мы жили, как солдаты.

Вернувшись домой, я начал ходить в спортзал. Мне там все не
нравилось! Какие-то вещи раздражали. Но со временем это прошло. Зал остался тем
же, изменилось мое отношение к нему. Я понял, что в такие моменты, когда что-то
не нравится, раздражает, нужно просто идти вперед, делать свое дело. И хандра
обязательно пройдет. Иногда, чтобы поднять себе настроение, я читаю, составляю
планы на будущее — очень помогает.

Люди старшего
поколения говорят, что у современной молодежи понятия добра и зла напрочь
перепутаны. Дескать, привыкли шагать к достижению своей цели «поедая»
конкурентов. Вот вы представитель современной молодежи — интеллигенции,
скажите, что для вас есть добро и зло? Как собираетесь достигать цели в работе,
в любви, какими приоритетами пользуетесь в отношении с друзьями?

Понятия добра и зла очень растяжимы. Я думаю, каждую ситуацию
нужно рассматривать конкретно, ведь на философские темы можно спорить
бесконечно. Можно увидеть один плохой поступок хорошего человека и составить
неверное мнение о нем. Ведь правду говорят — сделай тысячу добрых дел — и никто
не заметит, но стоит оступиться один раз — и тебя осудят. Например, многие
считают плохим поступком мой голос против Олега на проекте. Но я уже много раз
говорил, что не считаю эту ситуацию неправильной.

Обычно, чтобы достигать целей, я сосредотачиваюсь не на
конкурентах, а на себе. Ставлю себе промежуточные цели и постепенно иду к
победе. Например, при сбросе веса я ставил себе планки — похудеть до веса, с
которым стартовал на проекте Рома, потом — до веса, с которым стартовал
Умберто, и так далее. Что касается работы, я стараюсь хорошо относиться к людям
и всегда сдерживаю свои обещания. Благодаря этому, несмотря на мой избыточный
вес и молодой возраст, мне удалось завоевать расположение старших коллег. Хотя
я отсутствовал на прежней работе четыре месяца — меня не уволили, не понизили в
должности. Я дорожу этой работой. И возвращаться после проекта на свое рабочее
место было очень приятно.

IMG_8368 copy

И в завершении
беседы, поделитесь вашими планами на будущее?

Хотелось бы создать семью, купить жилье, успешно совмещать
работу и новый образ жизни… Главное, что у меня появилась большая уверенность в
себе, так что — стоит только захотеть!

Лариса Рябенко