Успехи зрителей. Студентка из Луганска похудела на 70 кг!

Зважені та щасливі 6

Сайт СТБ продолжает публиковать истории зрителей проекта «Зважені та щасливі», которые добились отличных результатов в домашнем похудении. Сегодня мы представляем вам студентку и будущего дизайнера Ирину Пономаренко из Луганска. Еще в 8 классе эта девушка весила добрый центнер, а к 20 годам она набрала 141 килограмм…

С раннего детства я была одиноким человеком, – рассказывает Ирина Пономаренко, – у меня почти не было друзей, а про свидания с парнями я даже не мечтала. Окружающие люди стеснялись меня, но я их не осуждаю, ведь мое ожирение действительно имело катастрофический размах.

Однажды я случайно включила канал СТБ – шел второй сезон проекта «Зважені та щасливі». Я была наслышана об этом проекте, но не хотела его смотреть, потому что тема ожирения была для меня очень болезненной. В то время я даже слышать ничего не хотела о похудении, так как думала, что это в принципе невозможно. Но против своей воли я почему-то начала смотреть шоу. Меня задевали истории участников, ведь во всех них я находила отражения себя. А больше всего меня впечатлила история Настеньки Бухалды – я ощутила, что у нас не только схожие проблемы, но также идентичные характеры. В общем, я решила похудеть и вооружилась советами диетолога Светланы Фус и тренеров Игоря Обуховского и Аниты Луценко, которые говорили о том, что в похудении не стоит себя жалеть.

5266

Свои первые 43 килограмма я сбросила еще до окончания проекта. Я очень много ходила, а когда вес стал позволять – начала бегать (около 15 км в день). Еще я регулярно выполняла упражнения, которые Игорь и Анита показывали на пост-шоу.

В финале Настя Бухалда, получившая заветное колечко, вдохновила меня на новый подвиг – я пошла в спортзал, который находится недалеко от моего университета. Мне было жутко страшно и неловко (особенно в раздевалке) – я чувствовала себя некомфортно, понимая, что на меня смотрят худые и стройные посетители спортзала. Зато сейчас (спустя год) спортзал стал для меня вторым домом. Я даже мечтаю о том, чтобы получить спортивное образование и стать тренером, чтобы по возможности помочь похудеть еще кому-нибудь.

Я активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь и все время направляю свои мысли на то, что это полезно, что я день ото дня становлюсь красивее. Поэтому я планирую вести такой образ жизни всегда! Похудев, я изменилась не только внешне, но и внутренне. Изменился мой характер: я стала сильной и уверенной в себе. У меня не бывает плохого настроения. Я с удовольствием ношу модную одежду, хожу на каблуках и как следствие – замечаю внимание со стороны противоположного пола. Единственное о чем я жалею, так это о том, что не пошла в спортзал раньше – тортики и конфеты не стоят ровным счетом ничего по сравнению с худым телом, которое я получила, отказавшись от них и выбрав здоровый образ жизни.

Хочу сказать спасибо проекту «Зважені та щасливі» за новую жизнь и за новые мечты. А еще я хочу сказать всем, кто не смог пройти кастинг: это не приговор. Я в домашних условиях похудела на 70 килограммов за 8 месяцев. Надеюсь, и у вас всё получится!