Успехи зрителей: учительница из Константиновки похудела на 30 кг!

Зважені та щасливі 6

Сайт СТБ продолжает публиковать истории домашнего похудения зрителей проекта «Зважені та щасливі». На сей раз мы представляем вам рассказ замдиректора по учебно-воспитательной работе в специальной общеобразовательной школе-интернате города Константиновка Донецкой области – 41-летней Анжелы Кирии. Эта женщина 18 лет посвятила своим воспитанникам, однако ради благой цели ей пришлось пожертвовать стройной фигурой. А посмотрев шоу «Зважені та щасливі», Анжела поняла: сохранять женственные формы и поддерживать высокую работоспособность – это отнюдь не взаимоисключающие вещи.

Полной я стала после рождения сына, – рассказывает Анжела Кирия. – Кормила его грудью больше года и, по совету родителей, старалась как можно больше употреблять в пищу кисломолочных жирных продуктов. В итоге за время беременности и кормления ребенка я набрала 20 кг. Как и многие толстушки, я объясняла свою полноту сбоем обмена веществ и не хотела признавать, что ем много жирного и сладкого.

Untitled-1

Анжела Кирия до и после похудения

20 лет я прожила с лишним весом, но в последнее время ситуация стала просто катастрофической – я разъелась до 120 кг (62-64 размер). Было тяжело, стыдно и обидно, что полноценная жизнь проходит мимо. Я не могла купить одежду, которая мне нравилась; стыдно было раздеваться на пляже; в медицинской карте появились диагнозы – гипертония, камни в почках, остеохондроз. Но главное – мои мужчины (сын и муж) все реже стали делать мне комплименты.

И еще несколько моментов стали мотивацией изменить свою жизнь, а именно: 1) положительные результаты участников телепроекта «Зважені та щасливі»; 2) однажды прочитала такое высказывание: «…чего может добиться человек, который не может привести в порядок собственное тело…»; 3) коллега по работе похудела за 3 недели на 8 кг, сидя на строгой диете.

Пользуясь советами тренеров и диетолога, которые звучали на пост-шоу «Зважені та щасливі», я решила худеть так: исключить из рациона жиры, сладкое, хлебобулочные изделия. Стала кушать овощные супы, овощи, фрукты, рыбу, мясо курицы, телятину, нежирные кисломолочные продукты, соки, гречку, рис и зеленый чай. Конечно, изменила образ жизни – утром и вечером делала физические упражнения, которые подсмотрела на передаче «Зважені та щасливі», но этого оказалось недостаточно. К сожалению, у меня нет возможности посещать тренажерные залы, поэтому приобрела орбитрек.

Я начала худеть 20 мая 2013 года, тогда мой вес составлял 120 кг. Первое время ночью плохо спала, снились «вкусные сны» (бутерброды, шикарные застолья), но я не сдалась. Сейчас мой вес составляет 90 кг – я почувствовала себя намного легче, перестала болеть голова и спина, теперь я часто слышу комплименты от окружающих. Поэтому я не останавливаюсь, ведь моя цель – 75 кг!

Спасибо, что создали  такой актуальный для тысяч украинцев проект!

Хотите, чтобы и вашу историю похудения узнала вся страна? Тогда присылайте свой рассказ и фотографии «до/после» в редакцию сайта СТБ по адресу onufriy_pek@mail.ru