Секреты боксерских тренировок от Вячеслава Узелкова

Зважені та щасливі

Новый подход Славы уже помог его команде одержать победу. Чем именно бокс помогает похудеть и прийти в форму, мы узнали лично у Вячеслава Узелкова!

Слава, скажи, команда много времени уделяет боксу?

50 % времени всего времени у нас уходит на бокс.

Почему бокс эффективен при похудении?

Бокс – это часть фитнес направления. Скажу, что даже в основе многих современных фитнесс направлений лежит именно боксерская база. Это прыжки, развороты, повороты, наклоны, всевозможные удары.

Скажу, что модели Victoria’s Secret все занимаются боксом. Это дает нагрузку на все группы мышц: руки, ноги, спина, пресс.

В ваших командных боксерских тренировках есть особенность?

Можно сказать, что боксерский опыт и карьера помогли. У нас с командой ограничено время, и за минимальное количество времени нужно максимально выложиться. Отдых – по минимуму, в основном  — интенсивная нагрузка.

Совмещение интенсивной нагрузки, эффективных упражнений дало отличный результат.

Не пропустите: в четверг, 11 сентября, в 20.00 на СТБ новый выпуск шоу!