PCEtLVN0aWNreSBMZWZ0LS0+DQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7IH0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDEzNDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgbGVmdDowO319DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxNTAwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV80IHsgd2lkdGg6IDI0MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IGxlZnQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7fX0NCjwvc3R5bGU+DQoNCjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPSIvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo8IS0tIGV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8zIC0tPg0KDQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzkxODM2OTIwMyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+PCEtLVN0aWNreSBSaWdodC0tPg0KDQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowOyB9DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxMzQwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8yIHsgd2lkdGg6IDE2MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IHJpZ2h0OjA7fX0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDE1MDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMjQwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgcmlnaHQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowO319DQo8L3N0eWxlPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjwhLS0gZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgLS0+DQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzM0MDc0OTY4MyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+
Марина Вдовенко поделилась впечатлениями о первом опыте ведущей
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Марина Вдовенко поделилась впечатлениями о первом опыте ведущей

Зважені та щасливі

Марина, вы дебютировали в роли ведущей одного из конкурсов в шоу «Зважені та щасливі», расскажите, как впечатление? 

Поначалу было очень неудобно, если честно. Ловила себя на мысли, что чувствовала бы себя комфортнее на месте участников шоу, наверное, потому, что я знаю как это. Думала, что лучше бы стояла там и слушала. Страшно волновалась! Понимала, что они чего-то от меня ожидают, смотрят на меня, как на человека, который все это прошел, как на победителя шоу. А мне настолько страшно, как первый раз в первый класс. Дрожал голос, дрожали коленки. Как на обрыве многоэтажки и вот-вот упаду вниз.

Год назад вы были среди участников, а стоя на месте ведущей, хотелось чего-то пожелать участникам?

Как только я оказалась перед ними, сразу накатила волна воспоминаний. Каждый раз мы шли неизвестно куда, ждали неизвестно чего. Я понимала участников очень хорошо, видела их испуганные глаза. Ведь они же не знают, что будет сейчас. Я им сказала, что очень понимаю их, их переживания. Однако, эмоции эмоциями, но должна быть включена голова. Конкурс – это что-то приходящее, начнется – соберитесь и вперед. Конкурс заканчивается и начинаешь сожалеть, что чего-то недоработал. Потому лучше думать сразу!

Понравилось быть ведущей?

Это что-то новое, интересное. Я бы не против повторить, если бы выпала такая возможность.

Почти год прошел с того момента, как вы выиграли шоу, а до сих пор вам удалось удержать себя в прекрасной форме! В чем ваш секрет?

В здоровом питании.

А как быть с психологическими моментами, например, привычкой бегать к холодильнику? Как с этим справиться?

Вы знаете, мы с сестрой так боремся: у нас просто там нет ничего вредного. И еще нужно смотреть проект «Зважені та щасливі».

А вы смотрите 4 сезон?

Конечно же! Каждую серию смотрю! Слезы на глазах, я как будто прохожу все заново. Посмотрю серию – и заряжаюсь позитивом.

Марина, дайте, пожалуйста, совет пользователям сайта STB.UА, как поддерживать себя в форме?

Человек, который решил похудеть, должен понимать, что это не две недели диеты, не месяц, а это необходимость просто сменить образ жизни. Не только питание, но и подход к жизни, к еде. Мы сейчас наслаждаемся жизнью в полной мере. А еда – это просто энергия, топливо для жизни, но не более.

Не пропустите в четверг, 9 октября, в 20.00 – свежий выпуск шоу «Зважені та щасливі» на СТБ!