PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Диетический рецепт от Марины Вдовенко

Зважені та щасливі

Победительнице третьего сезона проекта «Зважені та щасливі» Марине Вдовенко удается прекрасно выглядеть и поддерживать себя в отличной форме. Марина поделилась рецептом своего любимого низкокалорийного творожного десерта!

Ингредиенты:

200 г нежирного творога(0%)
1 яйцо
40 г овсяных хлопьев
1 г соды
ванильный сахар
изюм, курага, чернослив, сушенный банан на усмотрение
Тщательно перемешиваем ингредиенты. Выкладываем полученную массу в формы.

Выпекаем при температуре 180 градусов до готовности. Приятного аппетита!