Лосось с травами – фирменный диетический рецепт от Яны Соломко

Зважені та щасливі 6

Яна Соломко рассказала, что уже более 5 лет не ест мясо, зато рыба и морепродукты – почетные гости на её столе. Яна поделилась с пользователями сайта STB.UA своим любимым рецептом рыбы.

Лосось с травами

Понадобится:

  • 4 стейка лосося
  • 1/3 чашки нарезанного свежего орегано
  • 1/3 чашки нарезанной свежей кинзы
  • измельченный зубчик чеснока
  • 1 ст. ложка мёда
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1/4 ч. ложки соли
  • 1/8 ч. ложки перца

Как готовить:

  1. Смешайте все измельченные травы с чесноком, солью, перцем, оливковым маслом ,мёдом и лимонным соком.
  2. Миксом из трав смажьте стейки лосося.
  3. Готовьте рыбу на гриле с каждой стороны по 6 минут.

Рыба, приготовленная таким способом – диетическое и очень полезное блюдо! Прекрасно подойдет для романтического ужина!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яна Соломко посоветовала не ограничивать себя в еде и больше танцевать