Как одним упражнением заставить работать все мышцы?

Зважені та щасливі 6

Тренер женской команды проекта «Зважені та щасливі-6» Марина Боржемская-Узелкова часто делится в социальных сетях полезными советами по похудению.

Читайте также: Как заниматься на тренажере гиперэкстензия?

На этот раз она рассказала об одном упражнении, которое, по словам Марины, выполнять просто и легко, при этом работают все группы мышц.

«Кто со мной? Попробуем вместе?» — написала Марина на своей личной странице в социальной сети и разместила видео, где она показывает, как правильно делать это упражнение.

Если упражнение на первом видео могут делать все, даже дети, то на втором Марина уже показала более усложнённый вариант: «Вариант для подготовленных!»

Занимайтесь физическими упражнениями!