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
«В шоу я обрела новое тело и новые взгляды на жизнь», – Юлия Кувшинова
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

«В шоу я обрела новое тело и новые взгляды на жизнь», – Юлия Кувшинова

Зважені та щасливі

Сегодня на форуме телеканала СТБ состоялось онлайн-общение с
участницей шоу «
Зважені та
щасливі
» и «Україна
має талант» Юлией Кувшиновой.

Ниже вы можете прочитать полный текст онлайн-конференции.

Здравствуйте! Скажите, что было самое
тяжелое в шоу? Что вам не понравилось в шоу? Спасибо за
ответы,
удачи!

Самое тяжелое – это найти общий язык с совершенно разными людьми,
которые тебя окружали, ну и, конечно, отказаться от всего, что ты делал
в своей предыдущей жизни.

Здравствуйте, Юлия! Как вы относитесь к участникам шоу
“Зваженi та щасливi”?

Со многими участниками мы созваниваемся. С некоторыми я и дальше бы
не хотела продолжать общение, но это единицы. А со всеми остальными мы
продолжаем общаться, созваниваться, поддерживать общение. Кроме двоих
человек.

Привет,
Юля! В каких ещё шоу на СТБ
ты бы приняла участие?
Ты хорошо поёшь
(«Х-фактор»).
Может ты ещё вкусно
готовишь(
«Мастер-шеф»)?
Ну, в “МастерШефе” я была гостьей передачи. Я думаю, что мне
уже нужно делать сольную карьеру и продвигаться дальше. Нужно делать
свой продукт. Зрителю это будет больше интересно.

Юля, здравствуйте! Изменилась ли у вас жизнь после похудения
(кроме режима питания и тренировок)?

Конечно, изменилась. У меня такое впечатление, что я родилась
заново. Я никогда не была в таком теле. Даже когда я молодая выходила
замуж, я весила более 100 килограмм. Я стала на мир смотреть другими
глазами. В первую очередь для меня жизнь поменялась.

Здравствуйте, Юля!
Восхищаюсь Вашим результатом, но увы не могу повторить.
Скажите
, пожалуйста, планируете ли Вы
в будущем приобщиться и к политической жизни Украины (Николаева)?
Почему? Какие бы советы по поддержанию личной формы Вы могли бы дать
нашим политикам, страдающим избытком лишнего веса?

Политическая жизнь – это, скорее всего, не для меня. Я слишком
эмоциональна. А политикам бы посоветовала меньше кушать.

Юлия, вы прекрасная женщина и человек. По жизни вам удачи,
любви и такой же целеустремленности!

Спасибо большое!

Здравствуйте, Юлия! Восхищаюсь Вашим похудением. Мне
осталось похудеть на пару килограмм (изначально худела где-то на 10),
но всегда вставал вопрос, что даже когда придерживаюсь правильного
питания, бывают срывы, могу похватать что-то. Потом опять правильно
питаться. Есть ли у Вас сейчас такие проблемы? И как Вы с ними
боритесь? Спасибо!

По поводу того, что что-то “похватать”, то не нужно это делать. Если
слишком что-то хочется, то можно заменить этот продукт менее
калорийным. Я очень люблю сыр, но сейчас могу съесть маленький кусочек
белого некалорийного сыра. Если хочу сладкого, то я ем не плитку
шоколада, а ложку меда. Не нужно есть целую плитку. Съешьте кусочек.
Оскома пройдет, и свою прихоть ты удовлетворишь.

Здравствуйте, Юля! Живём с вами в одном городе. Даже
виделись возле школы.
Скажите, пожалуйста, тяжело ли удерживать нынешний вес? Какие основные
продукты влияют в питании для потери веса? Есть ли для вас какие-то
пределы в весе?

Во-первых, я сейчас не поддерживаю вес, а еще худею. А во-вторых,
основное питание – это, прежде всего, здоровая пища – не жареная, не
мучное. Нужно питаться хорошими здоровыми продуктами. Мясо лучше не
жарить, а запечь. Обязательно нужно делать разгрузочные дни – посидеть
весь день на кефире. И тогда все лишнее, что ты себе позволил,
уйдет.

Здраствуйте, Юлия! Вы много потеряли (не килограммы), когда
худели? Что вы делаете, когда дома или на улице чувтсвуете запах
вкусной пищи? Уходите или нет? Спасибо заранее за ответ! Вам удачи,
счастья, и любви!
Скорее всего, не потеряла, а обрела –
новое тело, новые взгляды на жизнь, взгляды восхищения со стороны. В
этом году я не отдыхала. Но я считаю, что это не потеря, а просто я
вложила все свои силы в то, к чему я шла.
Когда я чувствую вкусный запах, я не ухожу. Видимо, я уже перед собой
поставила задачу не есть то, что для меня вредно. Даже если за столом
вместе со мной сидят и кушают котлеты или булочки, я беру огурец или
что-то полезное. Если люди хотят, то пусть они кушают, но если ты для
себя решил питаться здорово, то ешь огурец или помидор. Я горжусь, что
не беру вредные продукты.

Юлечка, здравствуйте! Вы сильный и целеустремленный человек.
Вы пример для подражания! В пост-шоу с вами ваш муж сказал, что когда
вы вернулись домой с проекта, он с вами не разговаривал неделю.
Расскажите, пожалуйста, как вы питались эту неделю? Вы ему готовили или
он сам справлялся? Существуют ли какие то «уловки» , чтоб муж тоже
полюбил здоровую и полезную еду?

Когда мы неделю не разговаривали, то мы и питались отдельно. Были
очень натянутые отношения. Я отваривала продукты, готовила на пару. Он
видел, что я не срываюсь, и у него округлялись глаза. И глядя на меня,
он начал воспринимать моими глазами взгляды на окружающую
действительность. Потом мы помирились, и он сказал, что тоже хочет как
и я похудеть. Он сразу бросил курить, употреблять алкогольные напитки,
пошел в спортзал. Сейчас он практически не ест жареное.
Уловки? Ну, если муж не хочет перейти на здоровое питание, то не стоит
заставлять его переходить на него. Готовьте ему то, что любите, а себе
– полезную пищу. И говорите, как это вкусно и хорошо. И тогда он
увидит, и тоже перейдет на здоровое питание, потому что тоже захочет
быть здоровым и красивым.

Юлия, Вами восхищаеться вся страна! Вы уже победитель шоу!
Даже трудно себе представить, что у кого-то может быть лучше результат,
чем Ваш! Скажите, изменилось ли отношение Вашего мужа к Вам после
похудения? Может Вы заметили, что он больше начал обращать на Вас
внимание или еще что-то? Или он Вас любил и любил бы и с прежним весом?
Спасибо за ответ! Удачи Вам!

Я искренне желаю победы всем участников! Проект был организован для
того, чтобы все мы сбросили лишние килограммы. По поводу мужа, то я
выходила за него замуж не худенькая. Наверное, он полюбил меня за
душевные качества. Отношения в семье не поменялись. Он любил меня и
такой, какая я была. Но сейчас, наверное, его одолевает гордость, что я
его жена и смогла это сделать. Я думаю, что ему конечно гораздо
приятнее видеть рядом похудевшую жену.

Здраствуйте, Юля! Как вы думаете, кто из участников сможет
добиться веса, который он запланировал?

Я думаю, что Женя Старикова. Она очень целеустремленная девочка. Я
искренне за нее болею. Да и в принципе, как я и говорила, я всем желаю
хороших результатов, чтобы все сделали прорыв в жизни. Я всем искренне
этого желаю!

Здравствуйте, Юля! Скажите, Вы будете пробиваться в
шоу-бизнес? В каком стиле Вы будете исполнять песни? Очень хочется
видеть Вас успешной певицей. Спасибо за ответ
!

Ну, конечно, хочется. Буду пробиваться. Думаю, что у меня все
получится. В каком жанре… пусть это пока будет секретом. Это будет
очень качественный продукт, и мои поклонники будут довольны этим.

Юлечка, здравствуйте! Вы прекрасная женщина, достойная
подражания. Вы говорили, что займётесь дочкой, её правильным режимом
питания. А что, разве она Вас не поддержала вместе с мужем в похудении?
И как сейчас обстоят дела? Желаю Вам успехов в творчестве! Вы прекрасно
поёте! Я Вас поддерживала на Шоу и хочу видеть Вас на большой
сцене.

Спасибо большое за такие теплые слова! Когда я дома, то
соответственно дочь питается тем, чем и я. Но когда она уезжает к
бабушкам и дедушкам, то весь режим питания уходит на нет. Они проявляют
свою любовь тем, что кормят. Я стараюсь с этим бороться, но не могу
ограничить ребенка во всем. Это же ребенок. И я думаю, что строгое
ограничение нельзя делать. Но я исключила белый хлеб, стараюсь кормить
нежирным. Я думаю, что у нее тоже все получится.

Зравствуйте Юлия! То, что вы боец, это бесспорно! Знаю по
себе – главное начать двигаться! Мне очень понравилась песня, которую
вы пели про женщину, в последней передаче! Где и как можно ее найти? Уж
больно хочется ее еще раз услышать! Спасибо вам! Успехов!

Спасибо огромное за такие слова! Очень приятно слышать их в свой
адрес. Песня есть на сайте СТБ в четвертом выпуске пост-шоу “Зважені та
щасливі”.

Юленька, восхищаюсь Вашей силой воли! Всем известно, что
бывают периоды, когда в течении долгого времени даже при интенсивных
тренировках, вес не уходит. Как Вы переносили такие периоды? Бывали
срывы? Где легче было бороться с весом – дома или на проекте? Желаю Вам
приобрести все, что хотите и не потерять, что имеете!

Спасибо большое! Да, были такие моменты, когда вроде бы и
тренируешься, и правильно питаешься, а вес не уходит. Отчаиваться по
этому поводу не нужно. У всех нас женщин есть такие дни, когда вес
остается стабильным. Думаю, что женщины поймут о каких днях я говорю.
Но ни в коем случае не нужно срываться. Нужно и дальше правильно
питаться и заниматься, и тогда вес снова начнет уменьшаться.

Спасибо большое всем за поддержку! За то, что в меня верили
и верят!

Я думаю, что с такими поклонниками мне будет гораздо легче
бороться и дальше.

Я вас всех люблю!
Желаю упорства, здоровья и удачи! Будьте умницами!

Ваша Юлия Кувшинова!