PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Чи реально займатися вдома, чи це утопія?

Зважені та щасливі

Абсолютно реально! Займаючись
удома, ви можете використовувати стільці, різні пляшки з водою вагою
6-10 кілограмів… Купа вправ, які можна робити без додаткового
обладнання. Тільки завдяки бігу й розтяжкам ви можете зміцнити
серцево-судинну систему й скинути вагу. Головне – правильно виконувати
всі вправи.