Як дуже швидко покращити фігуру?

Зважені та щасливі 6

Громіздкий зовнішній вигляд – це
наслідок не тільки зайвих кілограмів, але й неправильної
постави.

«Ледача» постава може додати вам
від 2 до 5 кг. Хочете позбутися піднятих плечей, другого підборіддя,
горбу на спині, відвислого живота, пласких сідниць, Х-подібних ніг –
тоді проробіть наступне.

Встаньте спиною до стіни. П’ятки,
сідниці, плечі, голову щільно притисніть до стіни (коліна злегка
зігнуті). Погляд рівно вперед (не закидайте голову). Перевірте однією
долонею відстань між попереком і стінкою (не має перевищувати 3-4
см).

Запам’ятайте це положення й
відійдіть від стіни.

Раз на день повторюйте вправу, доки ваші
знайомі не скажуть, що ви змінилися.