Олеся Жураковская худеет за компанию

Зважені та щасливі 6

30 августа, в 20.00
на канале СТБ стартует второй сезон шоу «Зважені та щасливі». Это единственный
в мировом формате пример, когда ведущая — актриса театра и кино Олеся
Жураковская — будет сбрасывать вес параллельно с участниками.

Держу баланс

Олеся, вы актриса. Почему решили попробовать себя в роли ведущей?

Когда смотрела первый сезон «Зваженi та щасливi», подумала: «Хорошо
бы вести такое шоу!». И спустя полгода получила предложение от канала СТБ. Вот
вам и материализация мыслей! Мне понравилась идея проекта — раскрыть в человеке
его скрытый потенциал, вернуть веру в себя, подтолкнуть к изменениям, к осуществлению
мечты. К тому же прекрасно понимаю участников, ведь сама борюсь с лишним весом.

На проекте вы будете вдохновлять героев собственным примером?

Моя задача — показать всем, что похудеть можно не только
находясь в изоляции, под надзором тренеров и диетологов, но и ведя обычный
образ жизни, продолжая ходить на работу. Конечно же, непросто контролировать
себя, не всегда можно найти время для полноценных тренировок — это все-таки 2—3
часа, а съемки в проекте, кино и театр никто не отменял! Однако у меня нет выбора
— я не смогу смотреть в глаза ребятам из проекта, если буду лениться или
прогуливать занятия.

200786_140606746006928_7466

Актерство стало очень удачной авантюрой для Олеси

Кто разработал для вас программу похудения?

 Первые тренировки по
очереди проводили для меня тренеры проекта — Анита Луценко и Игорь Обуховский. Сейчас
они должны полностью сосредоточиться на своих командах, так что я уже занимаюсь
самостоятельно в фитнес-клубе. Диетолог шоу Светлана Фус дала рекомендации по
правильному питанию.

И какой диеты придерживаетесь?

У меня не диета, а сбалансированное питание — эти понятия
нужно разделять. Диета — всегда голодание. А я просто ем здоровую пищу, ни от
чего не отказываясь. Но психологически настраиваюсь на то, что питаться надо
меньше и чаще, не есть сразу после тренировки, пить больше воды. Все это очень
дисциплинирует!

Научилась любить и
ненавидеть

В свое время вы переломили жизнь, поменяв профессию…

Мое первое образование — технолог швейного производства.
Ремесло кормило меня, пока не нашла свое место под солнцем — в актерстве. Я
замечательно шью, конструирую, моделирую. Сейчас, правда, этим не занимаюсь, но
мастерство не утеряно. Иногда приходит вдохновение, и могу ночь напролет что-нибудь
шить — себе, сестре или маленькой крестнице. Все на одном дыхании! Тогда не
чувствуешь усталости, заламывая складочки, пришивая бисер, создавая сложные драпировки…
Когда вижу свою вещь на человеке спустя некоторое время — даже не могу поверить,
что это моих рук дело.

270233_1840762984481_610006

Путешествия — одно из хобби актрисы

Раз шитье приносит вам столько удовольствия, почему же стали актрисой?

Для меня это был естественный выбор. Я авантюристка, с детства
любила находиться в центре внимания. Осознание профессии пришло позже.
Актерству нужно учиться. Здесь инструмент — твой эмоциональный аппарат, твоя
нервная система. Попробуй с ней сладить, попробуй управлять собой так, чтобы захотелось
в нужный момент плакать или смеяться, полюбить человека, который тебе незнаком,
или ненавидеть того, кто тебе приятен.

Испытание марафоном

Не трудно предположить, что с участниками проекта у вас сложились замечательные
отношения.

Контакт с ними установился сразу — ведь я отлично понимаю,
что они чувствуют. Хотя не была полной с детства, а лишний вес никогда не влиял
на мою самооценку, знаю, как это некомфортно, как реагируют на полноту
окружающие. У многих участников избыточный вес повлек за собой проблемы со
здоровьем. Но у некоторых все трудности — это результат заниженной самооценки.
И если килограммы мешают полюбить себя и поверить в себя, мы должны им помочь!

Я убеждена, что для каждого из ребят наш проект — важнейший
этап в жизни. Если они правильно им воспользуются, это станет точкой отсчета
для кардинальных перемен. Мне очень повезло быть свидетелем трансформаций,
которые сейчас с ними происходят. Помимо того что участники меняются физически,
они крепнут эмоционально и морально. Проходя конкурсные испытания, понимают, что
могут гораздо больше, чем предполагали, что способны на серьезные поступки! И я
тоже меняюсь и радуюсь вместе с ними.

IMG_0600-1

Индия — удивительная страна. Следующая цель — Африка

Какие испытания ждут ребят во втором сезоне?

Подробно пока рассказать не могу, но конкурсы будут еще
более масштабные и неожиданные, чем в первом сезоне. Как и в прошлый раз, предстоит
преодолеть испытание в половину марафона — 21 километр. Это произвело на меня
ошеломляющее впечатление…

Рим — любовь моя

Какой конкурс вы бы сами хотели устроить для синей и красной команд?

Я бы придумала задание на благородство и человечность. Когда
нужно совершить нравственный поступок, это всегда получается ярко. У каждого из
наших участников есть воля к победе, но каким способом они намерены ее получить
— другое дело. В любом случае залог успеха – невероятное трудолюбие. Если ты за
неделю будешь скидывать много килограммов, не придется выбирать между поступком
нравственным и безнравственным. А если ленишься, такая дилемма может
возникнуть…

Пока сложно выделить лидеров среди участников проекта — все
решительно настроены на борьбу. Наши мужчины прямо как богатыри в русских
былинах — «по колени в землю входят», ни за что друг другу не уступают!

IMG_0937

Анита Луценко спуску ведущей не дает

Какие личные качества необходимы ведущей проекта «Зважені та щасливі»?

Надо уметь сопереживать участникам, вдохновить, поддержать,
избавить от сомнений. Мне легко с ними — я же очень открытый человек: у меня
много друзей и семеро крестников — восьмой на подходе.

Как проводите время между съемками и спектаклями?

Есть два больших увлечения — путешествия и чтение. Когда
попадается хорошая книга, отдыхаю. А еще при любой возможности стараюсь куда-нибудь
уехать! Необязательно далеко — на выходные могу выбраться в Чернигов, Одессу,
во Львов! Даже в 150 км от Киева можно увидеть что-то новенькое.

Если есть возможность, отправляюсь за границу. Например, в
Индию, где мне очень понравилось. Долгое время моим любимым городом был Рим… В
будущем хотелось бы побывать в Африке и на юге Италии.

IMG_0964

На занятиях Олеся выкладывается по полной программе (с
тренером Игорем Обуховским)

Алина Травка

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля