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
«К прежней жизни нет возврата», – Юрий Мельник
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

«К прежней жизни нет возврата», – Юрий Мельник

Зважені та щасливі

Юрий Мельник, один из
самых позитивных участников проекта, рассказал нам о своих друзьях и врагах на
проекте, Насте Бухалде, трудностях и силе воли.

Кого вы видели вашим другом на проекте, а кого считали врагом?

Единственным другом был у меня Умбэрто – мы жили в одной
комнате и часто общались. Также был в хороших отношениях с Андреем Марнаузом,
позже и с Аликом Закревским. Врагов не было, была здоровая конкуренция. Мы все
прекрасно осознавали, что являемся соперниками. Но лично для меня деньги не
были целью, важнее было похудеть.  

Что касается нашего общения с Настей Бухалдой, то слишком
мало времени было на него.  Первую неделю все только осваивались на
проекте, а на второй неделе, когда я понял, что Настя мне очень близка, команда
попрощалась с ней. Я рассчитывал, что она дольше будет на проекте, и мы
продолжим общение.  Конечно же, очень за ней скучал – она стала для меня
больше, чем другом. С выбором команды был не согласен – Настя молодая,
целеустремленная, и могла бы помочь команде в будущем.

IMG_5369

Появлялось ли у вас желание уйти из проекта?

Порой такое желание возникало, но самому себе отдавал отчет,
что нельзя сдаваться на полпути. У каждого человека есть свой переломный
момент. У меня это произошло на восьмой неделе – не было сил вставать, идти на
тренировки, ничего не хотелось. Накопилась моральная усталость. Этот момент
нужно пережить. На проекте нам всегда повторяли, что нужно через себя
перешагивать, чтобы чего-то добиться.

IMG_5469

Какой из способов похудения стал для вас самым действенным? Каким бы
был ваш совет людям с лишним весом?

Нам всем помогал режим, который мы соблюдали. В обычной
жизни такой режим сложно поддерживать. Тренировки и правильное питание по
определенному графику – и обязательно будет результат. Нужно уметь совмещать
работу и отдых. Сейчас я понял, что кушать можно и вкусно, и полезно. Советую
людям с лишним весом побороть свою лень. Это самое сложное.  Многие делают
кратковременные попытки что-то изменить, но, не увидев мгновенного результата,
возвращаются к обычному образу жизни. Важно не останавливаться, продолжать
работать над собой хотя бы на протяжении месяцев двух. Тогда уже будет виден
результат работы, и больше не захочется останавливаться.

_MG_0114

Какое из испытаний на проекте было для вас самым сложным?

Самым сложным и страшным был 21 км. Но когда ты в очередной
раз через себя перешагиваешь, ты понимаешь, что человеческим возможностям нет
предела, главное правильно ими пользоваться. Когда я пробежал эту дистанцию,
очень хотелось, чтобы рядом была Настя и увидела это. Свой первый 21 км в жизни
я посвятил ей. Также одним из самых сложных конкурсов будет задание следующей
программы –  нам нужно будет подняться по веревочной лестнице на высоту
восьмиэтажного дома… Вот тогда действительно хотелось все бросить! Это было
очень сложно. Очень стимулировали джокеры, которые появились в этом
испытании….

IMG_8372

Боитесь ли вы набрать вес в будущем?

Я не боюсь, потому что теперь знаю, как поддерживать
правильный режим, и я просто не позволю себе набрать вес в будущем. К прежней
жизни нет возврата – это я решил для себя в тот момент, когда ступил на проект.

IMG_8824