PCEtLVN0aWNreSBMZWZ0LS0+DQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7IH0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDEzNDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgbGVmdDowO319DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxNTAwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV80IHsgd2lkdGg6IDI0MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IGxlZnQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7fX0NCjwvc3R5bGU+DQoNCjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPSIvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo8IS0tIGV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8zIC0tPg0KDQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzkxODM2OTIwMyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+PCEtLVN0aWNreSBSaWdodC0tPg0KDQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowOyB9DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxMzQwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8yIHsgd2lkdGg6IDE2MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IHJpZ2h0OjA7fX0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDE1MDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMjQwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgcmlnaHQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowO319DQo8L3N0eWxlPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjwhLS0gZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgLS0+DQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzM0MDc0OTY4MyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+
Успіхи глядачів: дівчинка з Білорусії схудла на 40 кг!
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Успіхи глядачів: дівчинка з Білорусії схудла на 40 кг!

Зважені та щасливі

Сайт СТБ продовжує публікувати історії домашнього схуднення глядачів проекту «Зважені та щасливі». Цього разу до нас прийшов лист від Марії Жевнеронок – 15-річної дівчинки з Мінська, яка вирішила схуднути і в якості допомоги використовувала поради Ігоря Обуховського, Аніти Луценко та Світлана Фус.

Всього рік тому я важила 100 кілограмів, – розповідає Марія Жевнеронок. – Для дівчинки 14 років це жахливо. Живу я в Мінську, канал СТБ у нас не показують, але я натрапила на запис шоу «Зважені та щасливі» в Інтернеті. Почала дивитися, і в моїй голові щось клацнуло. Я отримала величезний заряд мотивації і подумала, що раз учасники проекту змогли схуднути, то і я впораюся.

Марія Жевнєронок до схуднення

Марія Жевнєронок до схуднення

Мої однолітки виглядали модно, а я більше походила не на дівчину, а на жінку. Хотілося відповідати своєму віку. Я почала займатися, підглядаючи поради в шоу «Зважені та щасливі», але спочатку не вірила, що мені вдасться схуднути. Впевненість у власних силах з’явилася лише тоді, коли я скинула перші 15 кілограмів. Цей результат підбадьорив і дав зрозуміти, що назад дороги немає. Схуднувши до 82 кілограмів, я наважилася піти в спортзал. Для мене цей вчинок був дуже сміливим, адже раніше я думала, що туди ходять тільки стрункі та підтягнуті люди. Але я помилялася.

Загалом, я почала займатися спортом 2-3 рази на тиждень, і вага пішла на спад ще швидше. Я відчувала безліч труднощів, іноді охоплював розпач – мені просто хотілося все кинути. Але я не поборола себе. За 9 місяців тренувань і правильного харчування я схудла до 60 кг!

Марія Жевнєронок до та після схуднення

Марія Жевнєронок до та після схуднення

Зараз я відчуваю себе чудово. Я можу спокійно бігати і ходити сходами без задишки, хоча раніше була не в силах пробігти навіть 150 метрів. Крім проекту «Зважені та щасливі», я дивилася рубрику «Щоденники схуднення» в шоу «Все буде добре» – я дуже вдячна Аніті Луценко за той комплекс вправ, який вона показувала в цій передачі.

Марія Жевнєронок після схуднення

Марія Жевнєронок після схуднення

Я вважаю, що шоу «Зважені та щасливі» особливо цінне тим людям, у яких є брак мотивації. Чого варті тільки результати Миколи Ворошнова та Марти Карпенко! Дивлячись на них, я розумію, що мені слід не зупинятися, а працювати над собою все більше і більше. Кажуть, що немає нічого неможливого. І це правда!

Хочете, щоб і вашу історію схуднення дізналася вся країна? Тоді надсилайте свою розповідь і фотографії «до/після» в редакцію сайту СТБ за адресою onufriy_pek@mail.ru