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
Анита Луценко рассказала, почему бросила профессиональный спорт
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Анита Луценко рассказала, почему бросила профессиональный спорт

Зважені та щасливі

Уже полным ходом идут съемки четвертого сезона шоу «Зважені та Щасливі» на телеканале СТБ. Бессменный тренер проекта Анита Луценко рассказала нам о спорте, диетах и отношениях с мужчинами.

Свое будущее Анита всегда связывала с юриспруденцией — в семье у нее были сплошные юристы, адвокаты и нотариусы. «Но однажды, идя вечером с подготовительных занятий, подняла голову и увидела первую звезду. Загадала желание: чтобы мне Господь Бог подсказал, чем заниматься по жизни. А утром следующего дня я проснулась и сообщила: иду в институт физкультуры! Потому что хочу работать не с теми людьми, которые разводятся и делят имущество, а с теми, кто хочет быть красивыми и счастливыми», — улыбаясь, говорит девушка.

Анита Луценко

Анита Луценко

ЖИЗНЬ ПЕРВОГО КЛАССА

Анита, было такое, что тебе хотелось бросить занятия спортом?

Я оставила профессиональный спорт, потому что мы с тренером поняли — мне сознательно не дают занимать первые места и оставляют на втором, хотя было очевидно, что это несправедливо. Но так, чтобы бросить спорт насовсем — нет, никогда! Если я это сделаю — потеряю 70% своей жизни. Спорт дает мне здоровье, красоту. Благодаря ему у меня жизнь первого класса!

Назови три привычки, без которых человек не может оставаться в форме.

Злоупотребление едой, алкоголем и курением. Отсутствие ежедневной активности. И недостаток сна. Всегда всем советую ложиться спать до 24.00, а днем делать зарядку, плавать, кататься на роликах или просто гулять в парке — главное, чтобы ваши мышцы работали.

Игорь Обуховский, Анита Луценко и Вячеслав Узелков

Игорь Обуховский, Анита Луценко и Вячеслав Узелков

Сколько пирожных или конфет можно позволить себе в неделю?

Зависимость от сахара — это такая же зависимость, как от алкоголя, сигарет. Поэтому придется перетерпеть две недели, и она пройдет. Можно позволить себе пару квадратиков черного шоколада или маленький кусочек тортика после обеда.

Бывает, что нужно привести себя в форму за довольно короткое время. Поделись своей экспресс-диетой?

Я бы посоветовала «посидеть» на белке: мясо, рыба, творог, морепродукты, яйца, фасоль. Молоко не рекомендую, от него поправляются. Можно кушать 5–6 раз в день небольшими порциями. Прибегайте к подобной диете не чаще чем раз в месяц и не более двух дней.

Анита Луценко. Фото из социальных сетей

Анита Луценко. Фото из социальных сетей

От какой «вредной» еды ты точно не сможешь отказаться?

От пиццы. Очень люблю это блюдо и раз в три месяца позволяю себе его съесть.

Ты в жизни такая же строгая и требовательная, как в проекте «Зважені та Щасливі»?

В реальной жизни я фея (смеется). Все, кто меня узнает «по другую сторону экрана», приходят в шок от того, что я нормальная и не кричу постоянно. (Хохочет.) А вообще я перед каждым сезоном даю себе обещание быть с участниками доброй и неагрессивной, но обычно дотягиваю всего до третьей недели. Потом толстячки выводят меня тем, что ничего не хотят делать по-хорошему, и я начинаю на них кричать (смеется).

Анита Луценко. Фото из социальных сетей

Анита Луценко. Фото из социальных сетей

Признайся, какой мужчина может привлечь твое внимание?

Сильный, яркий и высокий. 1 м 86 см — идеальный рост для мужчины, на мой взгляд! Он обязательно должен заниматься спортом. И баловать свою девушку.

А если у него будет «животик»?

Нет, это невозможно. У меня и не было никогда таких. Мой мужчина может быть с животиком только в первую неделю нашего знакомства (смеется). У меня все друзья страдают от моих косых взглядов на их животы. И я запрещаю им пить пиво: просто выхватываю из рук бутылки во время совместных празднований (смеется).

Говорят, в общении с мужчинами ты любишь использовать психологические приемчики из книжек. А какие именно?

Ой, в моей жизни был такой период, когда я даже преподавала искусство соблазнения! Кстати, на мужчин очень интересно действует, когда женщина поигрывает туфелькой на ноге (улыбается).

Анита Луценко

Анита Луценко

Какие части тела ты находишь самыми привлекательными в мужчине?

Самое привлекательное — грудь (на нее очень удобно ложиться), широкие плечи и пресс.

К какому виду спорта ты станешь приучать своих будущих детей в первую очередь?

Я мечтаю о девочке — свою дочку обязательно отправлю на художественную гимнастику или хореографию, параллельно — плавание. Но в профессиональный спорт своего ребенка отдавать не буду.

ЭТО ВСЕ МАМА

Любовь к спорту мне привила мама, отведя меня в 4 годика в спортивную секцию. С тех пор я перепробовала все: художественную гимнастику, танцы, аэробику. Я мастер спорта по спортивной аэробике. В 16 лет начала работать — у меня были три группы по аэробике. В какой-то период танцевала в балете Кости Томильченко. Даже была инструктором по стриптизу!

Анита Луценко с мамой

Анита Луценко с мамой

Источник: журнал «Отдохни»