Салат з авокадо – рецепт від дієтолога Світлани Фус

Зважені та щасливі 6

Інгредієнти:

Салатні листя – 30 г

Редька дайкон – 30 г (редис), очищені і порізані соломкою

Авокадо, нарізаний скибочками – 40 г

Морква, очищена і нарізана соломкою – 30 г

Зелений горошок (заморожений – злегка відварити або залити окропом) – 40 г

Зерна кунжуту -1чайная ложка
 Для заправки:

1 столова ложка оливкової олії

1 чайна ложка соку лимона

Енергетична і харчова цінність:

Порція – 170 г

Білки – 3.3 г

Жири – 7.7 г

Вуглеводи – 8.5 г

Енергетична цінність – 117 ккал