Яна Станішевська розповіла, як підтримує себе у формі

Зважені та щасливі 6

Учасниця третього сезону шоу «Холостяк», красуня Яна Станішевська завжди у відмінній формі. Журналісти сайту STB.UA вирішили поцікавитися у дівчини, чого коштує така прекрасна фігура? Як їй вдається підтримувати себе у відмінній формі?

Яна, як ти підтримуєш себе у відмінній формі?

Я багато часу проводжу в спорт залі.

Займаєшся одна або з тренером?

Тільки з тренером. Я адже в цьому не професіонал, тому я довіряю тренерові повністю. Беззаперечно виконую його завдання.

10153579_655324977836743_1239302138_n

Як часто займаєшся?

Раніше займалася 5-6 разів на тиждень. Потім був період, коли тренування були тричі на тиждень. А з наступного тижня планую займатися щодня!

Це пов’язано з тим, що хочеш схуднути ще більше?

Ні, абсолютно! Красиве тіло, це ж не худорба, а підтягнуте і натреноване тіло. Хочеться більше рельєфу.

А що стосується дієт? Доводилося худнути коли-небудь?

Не сиділа на дієтах ніколи! Навпаки, вважаю, що це може нашкодити, якщо обмежувати себе в чомусь, забороняти собі. Інша справа, знати норму.

10643298_724593014243272_785643421_n

Тобто, все ж, ти контролюєш себе?

Ні, не зовсім. Якщо мені захочеться з’їсти вночі шматок торта – я його з’їм. Але мені навряд чи захочеться! Справа в тому, що я люблю смачну і здорову їжу, мені пощастило.

А що стосується солодкого?

Раніше любила шоколад, зараз не особливо. Хоча кондитерку люблю. Дуже люблю тістечка, профитроли, фондан та інші десерти. Дозволяю собі таке майже кожен день!

Дай рада користувачам сайту, як підтримувати себе у формі?

Потрібно більше рухатися, і є більше здорової їжі! Ось і весь секрет!