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
Сергей Сапон дебютировал в качестве ведущего
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Сергій Сапон дебютував в якості ведучого

Зважені та щасливі

Учасник третього сезону проекту «Зважені та щасливі» Сергій Сапон-старший дебютував на екранах в якості ведучого конкурсу в четвертому сезоні проекту. Які враження отримав Сергій від набутого досвіду, а також завдяки якому секрету він підтримує себе в чудовій формі, журналісти сайту STB.UA і дізналась особисто.

Сергію, минув рік з моменту вашої участі в проекті «Зважені та щасливі», ви чудово виглядаєте, скажіть, як вдається підтримувати себе в формі? Виснажуєте себе дієтами?

Ні, я не прихильник дієт. Але після проекту залишилась звичка правильно харчуватись. Їм п’ять разів на день, дотримуючись порад Світлани Фус.

Доводиться в чомусь себе обмежувати?

З одного боку, дуже шкідливого, наприклад, смаженого або жирного, більше і не хочеться. Дійсно вдалось просто змінити погляд на харчування. Тепер ухил на здоровий спосіб життя. Тож, свинина, яку я раніше їв, більше не входить в мій раціон. Але з іншого боку, якщо мені раптом, захочеться шоколад, то дозволю собі. Просто треба знати міру.

А щодо спорту?

Активно займатись спортом щодня не виходить. Але приділяю цьому увагу по можливості. Особливо бігу та ходьбі.

Цього тижня в проекті «Зважені та щасливі» ви дебютували в ролі ведучого конкурсу, поділіться враженнями! Як воно, бути ведучим?

Я не зміг в повній мірі відчути себе ведучим через те, що постійно намагався в учасниках розгледіти нас. Проводив паралелі з нашими командами, порівнював, згадував як ми так само стояли в очікуванні чергового конкурсу. Наприклад, учасниця Наталка видалась мені чимось схожою на нашу Аліну. А в Іванці розгледів нашу Наталку. От так з кожним хотілось порівняти.

Хвилювались, адже цей досвід новий для вас?

Я вже звик до камер, то завдяки цьому не так сильно і хвилювався. А от більше переживав за кожного з учасників, вболівав за них. Хотілось всім їм побажати успіху.

Рік тому так само ви стояли на місці учасників, хотілось дати їм якісь настанови, поради?

Хотілось, я і давав. Сказав їм, що розумію, наскільки їм тяжко. Але поділився власним досвідом, що це того варто! Адже потім втома минає. А результат лишається. І з ним спогади, і вони просто чудові. Коли дивишся потім це з екрану відчуваєш тільки щастя.

А ви дивитесь четвертий сезон?

Так дивлюсь, і звичайно дивитимусь випуск з моєю участю!

Після успішного дебюту в якості ведучого, хотілося повторити?

Якщо буде потрібно, то залюбки погодився би!

Дайте, будь ласка, пораду користувачам нашого сайту, як підтримувати себе у формі

Хотілося б сказати, що не варто занадто виснажувати себе дієтами, знущатись над собою. Секрет хорошої форми лише у правильному та здоровому харчуванні. А також в русі. Адже рух – це життя.

Не пропустіть новий випуск проекту «Зважені та щасливі» вже сьогодні, о 20.00 на каналі СТБ! Відео анонс