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
Марина Вдовенко поделилась впечатлениями о первом опыте ведущей
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Марина Вдовенко поділилася враженнями про перший досвід ведучої

Зважені та щасливі

Марино, ви дебютували в ролі ведучої одного з конкурсів у шоу «Зважені та щасливі», розкажіть, як враження?

Спочатку було дуже незручно, якщо чесно. Ловила себе на думці, що відчувала б себе комфортніше на місці учасників шоу, напевно, тому, що я знаю як це. Думала, що краще б стояла там і слухала. Страшно хвилювалася! Розуміла, що вони чогось від мене очікують, дивляться на мене, як на людину, яка все це пройшла, як на переможицю шоу. А мені настільки страшно, як перший раз в перший клас. Тремтів голос, тремтіли коліна. Як на обриві багатоповерхівки і ось-ось упаду вниз.

Рік тому ви були серед учасників, а стоячи на місці ведучої, хотілося чогось побажати учасникам?

Як тільки я опинилася перед ними, одразу накотилася хвиля спогадів. Щоразу ми йшли невідомо куди, чекали невідомо чого. Я розуміла учасників дуже добре, бачила їх перелякані очі. Адже вони ж не знають, що буде зараз. Я їм сказала, що дуже розумію їх, їх переживання. Однак, емоції емоціями, але повинна бути включена голова. Конкурс – це щось, що приходить, почнеться – зберіться і вперед. Конкурс закінчується і починаєш шкодувати, що чогось недопрацював. Тому краще думати одразу!

Сподобалося бути ведучою?

Це щось нове, цікаве. Я б не проти повторити, якби випала така можливість.

Майже рік минув з того моменту, як ви виграли шоу, а до сих пір вам вдалося утримати себе в прекрасній формі! У чому ваш секрет?

У здоровому харчуванні.

А як бути з психологічними моментами, наприклад, звичкою бігати до холодильника? Як з цим впоратися?

Ви знаєте, ми з сестрою так боремося: у нас просто там немає нічого шкідливого. І ще потрібно дивитися проект «Зважені та щасливі».

А ви дивитесь 4 сезон?

Звичайно ж! Кожну серію дивлюся! Сльози на очах, я ніби проходжу все заново. Подивлюсь серію – і заряджаюсь позитивом.

Марино, дайте, будь ласка, рада користувачам сайту STB.UА, як підтримувати себе у формі?

Людина, яка вирішила схуднути, повина розуміти, що це не два тижні дієти, не місяць, а це необхідність просто змінити спосіб життя. Не тільки харчування, але і підхід до життя, до їжі. Ми зараз насолоджуємося життям повною мірою. А їжа – це просто енергія, паливо для життя, але не більше.

Не пропустіть у четвер, 9 жовтня, о 20.00 – свіжий випуск шоу «Зважені та щасливі» на СТБ!