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
Евгений Керсанов: Жена пошла со мной в спортзал
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Євген Керсанов: Дружина пішла зі мною до спортзалу

Зважені та щасливі

 

Женя Керсанов пришел на проект, чтобы поправить здоровье и получить возможность зачать ребенка. Его прозвали главным стратегом проекта, который смог заработать последний иммунитет сезона. Участник зарекомендовал себя сильным соперником, и как только он попал в зону риска, его противники выгнали его из лагеря. Однако Женя не расстроился и продолжил путь к своей мечте. Как сейчас обстоят дела участника, и как он худел дома, Женя рассказал журналистам STB.UA

1Q8A0921

Женя, все ли у Вас получилось к финалу?

Я себе по плану поставил три этапа похудения. Первый – достичь 120 килограммов, дальше – 100 и сделать показатель на весах двузначным, а затем – похудеть до веса, в котором мне будет комфортно. Пока я остановился в самом конце второго этапа и за это себя ругаю.

Сложно ли было худеть дома?

На проекте на похудение было заряжено все вокруг, а дома миллион соблазнов, быт и т.д. Это отвлекает, и тебе всего хочется. Приходится этому противостоять. Бывают моменты, когда ты планируешь пойти на тренировку, а потом бац – и тебе срочно надо в другое место. Поэтому есть ряд сложностей, с которыми приходится сталкиваться.

Читайте также: Ксения Пастухова рассказала, когда будет свадьба

От чего было сложнее всего отказаться?

Это еда. На проекте ты делаешь покупки «по цензуре», за тобой следят администраторы и другие люди. Дома меня поддержала жена, она правильно питается и даже пошла со мной в спортзал. Раз в неделю она позволяет себе съесть что-то вкусное, что она не ест всю неделю. Я могу, правда, откусить кусочек (смеется). Но потом я отрабатываю это в спортзале. Я знаю, как удержать этот вес и что надо делать, чтобы худеть на 2 или 5 килограммов в неделю. После Нового года хочу выйти на 90 килограммов, а потом посмотрим.

Как обстоят дела с проблемой, которую вы пришли решить на проекте?

Мы работаем над этим. С медицинской точки зрения пока сказать не могу, так как я еще не сдавал анализы. Не знаю, успею ли я их сдать до Нового года, потому что могу позволить себе на праздник немного алкоголя. Я его не употреблял еще с прошлой Пасхи.

Может, лучше тогда и не нужно?

Я давно не встречал Новый год дома, и я захочу расслабиться. Я знаю, что это будет, но я отработаю. В сентябре мы отдыхали с женой и тренером в Трускавце, и я проходил там комплекс анализов. Те, которые были неудовлетворительные, изменились очень сильно в лучшую сторону, но другие, наоборот, ухудшились. Это все очень сложно. Мы будем очень стараться, я не оставлю этот вопрос. При необходимости прибегнем к медицинской поддержке. Скоро я ухожу в рейс, поэтому пройду обследование и буду там лечиться.

Анастасия Полощанюк