Як схуднути за 24 години без шкоди для здоров’я?

Зважені та щасливі 6

Про те, як швидко схуднути і при цьому не нашкодити своєму здоров’ю, розповів тренер чоловіків 6 сезону проекту «Зважені та щасливі» В’ячеслав Узелков. На прикладі свого підопічного Аркадія Василишина, він показав ефективний спосіб.

Нагадаємо, що на 16 тижні учасники робили ставки, за який час вони зможуть скинути 2% від власної ваги. Аркаша зробив ставку на своє схуднення – 24 години, чим здивував не тільки учасників, а й тренера.ЗЩ-16 выпуск-Аркаша

«Аркаша пішов у ва-банк. Це серйозний виклик для мене, як для тренера і випробування для нього – сказав В’ячеслав – Якщо вам потрібно екстрено схуднути за 24 години без шкоди для здоров’я, тоді сядьте, візьміть ручку з зошитом і записуйте ті вправи, які я буду робити з Аркадірем. Ми працюватимемо за моєю боксерською системою, яка складається з трьох етапів. Кожен етап триватиме 2 години, а між ними перерви по 15 хвилин».

Які вправи дав Слава Аркаша – дивіться ПРЯМО ЗАРАЗ в 16 випуску 6 сезону «Зважені та щасливі»: