PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Відеоурок від Аркадія Василишина: як тренуватися за допомогою старої гирі?

Зважені та щасливі

Переможець «Зважені та щасливі-6» Аркадій Василишин на особистому прикладі довів, що немає нічого неможливого. Адже чоловікові, який став найважчим учасником за всі сезони проекту, вдалося скинути 132 кілограми! Тепер він і сам може давати поради по схудненню, що він і робить.Аркадий Василишин победитель Зважені та щасливі 6 сезон

«Коротке відео про те, що можна зробити в домашніх умовах, знайшовши гирю на горищі. Я роблю по 5 разів, але тре по 20. Таких 5-ть підходів і, повірте, будете «Зважені та щасливі». Вячеслава Узелкова ДЯКУЮ! Я тобі буду все життя вдячний!» – написав на своїй сторінці в соціальній мережі переможець 6 сезону «Зважені та щасливі».

Дивіться відеоурок від Аркадія Василишина: