Смузі на основі білого йогурту: рецепт від Марини Узелкової

Зважені та щасливі

Проблема багатьох людей із зайвою вагою —пристрасть до різноманітних солодощів. Як правило, до участі в шоу «Зважені та щасливі»-7 багато пар часто дозволяли собі смачні тортики, тістечка й інші ласощі. Тренер проекту Марина Узелкова поділилася простим рецептом дієтичного ягідного смузі на основі білого йогурту, який здатний замінити навіть улюблені цукерки.

Дивіться також: Зважені та Щасливі 7 выпуск 4 от 21.09.2017

Максим та Аліна намагаються схуднути з першого дня стосунків. Однак усі обіцянки дівчини залишаються лише на словах, адже вона страшенно любить солодощі. За допомогою тренерки Максим приготував корисний і смачний десерт, яким можна потішити кохану жінку.

Смузі на основі білого йогурту від Марини Узелкової

Інгредієнти:

  • Білий йогурт (без наповнювачів, цукру, барвників та ароматизаторів)
  • Заморожені ягоди (замість них можна використовувати улюблені фрукти)

Приготування:

  • Йогурт налити у блендер
  • Додати заморожені ягоди
  • Все перемішати

Як легко та швидко приготувати смачний додаток до сніданку — дивіться у відео: