PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Соковитий запечений лосось: рецепт від Світлани Фус

Зважені та щасливі

Цього тижня чоловіча половина учасників «Зважені та щасливі»-7 боролася за те, щоб виконати мрію своєї пари. Однак, зробити це змогли лише троє учасників, які першими дісталися до фінішу. Андрій Марнауз, Дмитро Галич та Олександр Бойко, незважаючи на програш, все ж вирішили зробити приємно своїм другим половинкам. Дієтолог Світлана Фус розповіла хлопцям, як приготувати абсолютно безпечну для дівчат що худнуть вечерю – соковитий запечений лосось.

Світлана Фус розповіла, що за допомогою мультіпечі можна приготувати будь-яку смачнеу та здорову страву, не володіючи особливими кулінарними здібностями. Крім того, при готуванні в мультіпечі для риби або м’яса можна зовсім не використовувати олію. При цьому вийде хрустка скоринка, а калорій та шкідливих канцерогенів буде набагато менше, ніж при смаженні.

Інгредієнти:

  • філе лосося
  • сіль
  • мелений перець

Приготування:

  • приправити шматки лосося сіллю та свіжозмеленим перцем
  • поставити в мультіпечь на 15 хвилин