PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Яна Станишевская рассказала, как поддерживает себя в форме

10.09.2014

Участница третьего сезона шоу «Холостяк», красавица Яна Станишевская всегда в отличной форме. Журналисты сайта STB.UA решили поинтересоваться у девушки, чего стоит такая прекрасная фигура? Как ей удается поддерживать себя в отличной форме?

Яна, как ты поддерживаешь себя в отличной форме?

Я много времени провожу в спорт зале.

Занимаешься одна или с тренером?

Только с тренером. Я ведь в этом не профессионал, потому я доверяю тренеру полностью. Беспрекословно выполняю его задания.

10153579_655324977836743_1239302138_n

Как часто занимаешься?

Раньше занималась 5-6 раз в неделю. Потом был период, когда тренировки были трижды в неделю. А со следующей недели планирую заниматься ежедневно!

Это связанно с тем, что хочешь похудеть еще больше?

Нет, абсолютно! Красивое тело, это ведь не худоба, а подтянутое и натренированное тело. Хочется больше рельефа.

А что касается диет? Приходилось худеть когда-нибудь?

Не сидела на диетах никогда! Наоборот, считаю, что это может навредить, если ограничивать себя в чем-то, запрещать себе. Другое дело, знать норму.

10643298_724593014243272_785643421_n

То есть, все же, ты контролируешь себя?

Нет, не совсем. Если мне захочется съесть ночью кусок торта – я его съем. Но мне вряд ли захочется! Дело в том, что я люблю вкусную и здоровую пищу, мне повезло.

А что касается сладкого?

Раньше любила шоколад, сейчас не особо. Хотя кондитерку люблю. Очень люблю пирожные, профитроли, фонданы и другие десерты. Позволяю себе такое почти каждый день!

Яна, дай совет пользователям сайта, как поддерживать себя в форме?

Нужно больше двигаться, и есть больше здоровой пищи! Вот и весь секрет!

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.