PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Чистка языка: полезные утренние привычки Мирославы Ульяниной

06.08.2018

А мы продолжаем рубрику «Полезные утренние советы от Мирославы Ульяниной», где ведущая и тренер проекта «Зважені та щасливі»-8, известная блогерша и фитнес-инструктор говорит о здоровых ритуалах, которые выполняет утром. Ранее мы рассказывали о полоскании, а сейчас речь пойдет о чистке языка. Зачем и как это делать, чтобы быть здоровыми? Сейчас объясним.

girl-1

Рот – место скопления различных бактерий и грибков. Темнота, тепло и относительно нейтральный уровень кислотности позволяет микробам легко размножаться. Этому способствует еще и плохая гигиена полости рта.

Читайте также: Чем заменить кофе? Советы Мирославы Ульяниной

Кроме того, на языке, зубах и щеках может образоваться налет, который приобретает желтоватый, коричневый и даже зеленый цвет.

О таких последствиях мало кто слышал, а потому немного людей чистят язык и знают о необходимости этой процедуры. Однако это очень важный ритуал. Так считает и Мирослава Ульянина.

Читайте также: Как приготовить смузи для похудения: рецепт Мирославы Ульяниной

«На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга, при стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планированию. Кроме таких результатов есть и банальные гигиенические. Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия – чистый язык лучше чувствует вкус», – пишет Мирослава.

Следите за советами Мирославы Ульяниной, чтобы быть здоровыми и красивыми!

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.