PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Упражнения на пресс от Марины Узелковой

15.08.2018

Совсем скоро, 30 августа, зрители телеканала СТБ увидят долгожданную премьеру «Зважені та щасливі»-8. Новый сезон будет уникальным, о чем в недавнем интервью для сайта STB.UA рассказала руководитель проекта Алина Павликова. А пока все любители «зважених» в ожидании пересматривают выпуски предыдущих сезонов, неустанные тренеры участников «Зважені та щасливі»-8 продолжают мотивировать своих подписчиков становиться красивее и здоровее. Упражнения для красивого пресса от Марины Узелковой смотрите в материале.

FVV_0112

Ни для кого не секрет: для того, чтобы быть в форме, нужно не только следить за питанием, но и постоянно работать над своим телом. Каждая группа мышц требует тренировки, и мышцы живота тому не исключение. Хотите пресс, как у Марины Узелковой, – вперед заниматься!

Упражнения для мышц пресса

  • Руки кладем на верхнюю часть бедра. При подъеме туловища ладонями плавно скользим вверх. 
  • Полный подъем на выдохе, руками касаемся стоп.

Читайте также: «Зважені та щасливі»: упражнение на все группы мышц от Марины Узелковой 

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.