PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Творожная запеканка с черносливом: рецепт от «Зважених та щасливих»

06.11.2018

Наталья Мотыка – участница 8 сезона проекта «Зважені та щасливі» – поделилась рецептом творожной запеканки с черносливом. Такой десерт девушка готовила по рекомендации ведущей Мирославы Ульяниной. Это одно из блюд, которое входит в рацион питания участников в лагере. Как приготовить запеканку из творога с черносливом в домашних условиях – читайте рецепт в материале.

Больше по теме: Шоколадные кексы: рецепт от Алены Александровой

Участники проекта меняют способ своей жизни, настраивают себя на ежедневные тренировки и правильное питание. Как наладить работу желудка и помочь организму сбрасывать лишние килограммы, им рассказывает ведущая Мирослава Ульянина. Женщина подобрала для каждого рацион не только из правильных компонентов, но и исходя из их вкусовых предпочтений. Одним из таких блюд является творожная запеканка с черносливом. Десерт полностью полезный и довольно вкусный. Готовится легко и из доступных продуктов, которые обычно можно найти в холодильнике.


«Для приготовление нам нужно минимум ингредиентов и максимум любви», – написала Наталья Мотыка в своем Instagram.

Рецепт творожной запеканки с черносливом

Ингредиенты:

  • Творог 5% жирности – 400 г
  • Яйца – 3 шт.
  • Чернослив – 150 г
  • Йогурт обезжиренный – 100–150 мл
  • Мед – 1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Все перечисленные ингредиенты поместите в блендер и смешайте их до однородной массы. По желанию добавьте корицу.
  2. На пергаментную бумагу выложите смешанную консистенцию.
  3. Смажьте творожную массу яйцом.
  4. Поместите в духовку с температурой 180 ° С на 25 минут.
  5. Украсьте йогуртом с фруктами и льном.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Мотика Наталія (@nataly_motyka)

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.