PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Топ-6 диетических салатов от Владимира Однорога

18.12.2018

С переходом на правильный рацион питания рано или поздно мы сталкиваемся с желанием съесть что-то вкусное и калорийное. Однако необязательно «срываться» с правильного режима приема пищи, чтобы побаловать себя. Стоит только научиться готовить полезные и диетические блюда, которые будут не менее вкусными. Рецептами диетических салатов поделился участник 2 сезона «Зважені та щасливі» Владимир Однорог.

Привычное представление о заправленных майонезом салатах самое время развеивать. Если вы настроены решительно и не желаете отступать от здорового образа жизни, то знакомьтесь с топ-6 рецептов диетических салатов. Все блюда низкокалорийные, легкие для пищеварения, питательные и вкусные. Более того, они заменяют полноценный прием пищи, а также ограничивают количество употребления углеводов и жиров. На самом деле вариантов миксов составляющих – множество. Главное – следить, чтобы все компоненты хорошо сочетались друг с другом и отдельно содержали все питательные вещества, в которых нуждается организм. Лучший способ похудеть – это включить диетические салаты в ежедневный рацион.

Больше по теме: Зачем пить воду с лимоном утром

Возьмите за привычку сочетать овощи, масло и суперфуды. Каждый овощ богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые способствуют быстрому похудению. Не верьте правилам монодиет и любым диетам. Каждый организм нуждается в полноценном и сытном питании. Главное – научиться готовить полезные и вкусные салаты, а это возможно с помощью Владимира Однорога.

Рецепт диетического салата №1:

Огурец + авокадо + вареные яйца + зелень + лимонный сок + оливковое масло

диетический салат

Рецепт диетического салата №2:

Огурец + листья салата + вареные яйца + куриный фарш, обжаренный без масла + натуральный йогурт

Рецепт диетического салата №3:

Листья салата + помидоры черри + лук + авокадо + горчица

диетические салаты

Рецепт диетического салата №4:

Пекинская капуста + огурец + помидоры + лук + оливковое масло

Рецепт диетического салата №5:

Брынза + руккола + лимонный сок

диетические салаты

Рецепт диетического салата №6:

Пекинская капуста + болгарский перец + огурец + помидоры + консервированная кукуруза

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.