PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Сосиски для правильного питания: рецепт от Алены Александровой

14.01.2019

Победительница домашнего похудения «Зважені та щасливі»-6  Алена Александрова  научилась правильно готовить продукты, не лишая их полезных веществ. Главным секретом является способ их термической обработки. Так, в список дозволенных мясных блюд попали сосиски для правильного питания. Как их приготовить в домашних условиях – читайте в материале.

Состав покупных сосисок и сарделек все чаще оставляет желать лучшего, ведь включает в себя много красителей, сои и ароматизаторов. Несомненно, это пагубно влияет на организм, а химические добавки – на вес. Нитраты, нитриты и фосфаты – самые небезопасные продукты для желудка и поджелудочной, которые можно найти почти в каждой купленной сардельке.

Больше по теме: Вариант приготовления брокколи: рецепт от Алены Александровой

Алена Александрова поделилась рецептом домашних сосисок, которые можно включать в рацион правильного питания. Более того, в их составе точно нет химических добавок.

Рецепт сосисок для правильного питания

Ингредиенты:

  1. Куриное филе — 250 г
  2. Молоко или сливки — 50 мл
  3. Зелень и натертый сыр — 50 г        

сосиски

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты превратите в фарш с помощью блендера.
  2. Отрежьте 20—25 см пищевой пленки и с помощью ложки выложите готовый фарш.
  3. Скрутите в колбаску фарш в пищевой пленке и по бокам завяжите «хвостики».
  4. Сварите сосиски до готовности. По желанию сосиски можете положить в морозильную камеру и при необходимости сварить позже.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Алена Александрова (@alena_alex_official)


Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.