PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Детокс-салат от Мирославы Ульяниной

16.01.2019

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульянина продолжает формировать полезные рационы питания, которые идеально подходят для тех, кто худеет самостоятельно в домашних условиях. Новым рецептом стал детокс-салат, который вы найдете в материале.

Детокс-салат хорошо подойдет для обновления после всех новогодних и рождественских праздников. Особое внимание ведущая обращает тех, кто жалуется на невозможность зимой есть полезные продукты. Однако представление о дефиците овощей и фруктов развеивает гуру полезных завтраков. Для приготовления оздоровительного детокс-салата вам понадобятся доступные и бюджетные продукты, которые с легкостью можно найти на полках магазина даже зимой.

Больше по теме: Что такое детокс — рассказала Мирослава Ульянина

Ингредиенты:

  1. Листья салата (слегка руками разрываете и кладете на тарелку).
  2. Фиолетовая капуста (мелко нарезаете).
  3. Сырая морковь (мелко нарезаете).
  4. Авокадо (можете нарезать крупными кубиками).
  5. Самостоятельно сделанный горчичный соус.

Чтобы приготовить горчичный соус в домашних условиях, смешайте сухую горчицу в зернах, лимонный сок и растительное масло. Ведущая рекомендует ароматное облепиховое или кунжутное масло, которое также хорошо сочетается с ингредиентами.

С этим рецептом Мирослава ознакомилась на курорте в Таиланде. Такая полезная пища завоевала титул любимых в рейтинге ведущей. Более того, в дальнейшем гуру полезных блюд будет готовить его дома самостоятельно.


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina)


Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.