PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Чистка языка: полезные утренние привычки Мирославы Ульяниной

13.06.2019

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8, известная блогерша и фитнес-инструктор Мирослава Ульянина рассказалат о здоровых ритуалах, которые выполняет утром. Ранее мы делились рекомендациями о полоскании, а сейчас речь пойдет о чистке языка. Зачем и как это делать, чтобы быть здоровыми? Узнайте в материале.

girl-1

Рот — место скопления различных бактерий и грибков. Темнота, тепло и относительно нейтральный уровень кислотности позволяет микробам легко размножаться. Этому способствует еще и плохая гигиена полости рта.

Больше по теме: Чем заменить кофе? Советы Мирославы Ульяниной

Кроме того, на языке, зубах и щеках может образоваться налет, который приобретает желтоватый, коричневый и даже зеленый цвет.

О таких последствиях мало кто слышал, а потому немного людей чистят язык и знают о необходимости этой процедуры. Однако это очень важный ритуал. Так считает и Мирослава Ульянина.

Больше по теме: Как приготовить смузи для похудения: рецепт Мирославы Ульяниной

«На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга, при стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планированию. Кроме таких результатов есть и банальные гигиенические. Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия — чистый язык лучше чувствует вкус», — пишет Мирослава.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com