PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Як правильно худнути?

24.10.2011

Video: Як правильно худнути?

Є 5 складових:

1. Їжа – неможливо погладшати на «здорових»
продуктах.

2. Тренування – дають підтягнуте тіло, прискорюють обмін речовин і
відбивають бажання їсти (шкідливе й багато).

3. Масаж (раз на тиждень обов’язково: масажними щітками вдома, масажами
в салоні, самомасажем).

4. Вода. Чиста всередину (1,2-2 літри на день) і холодна зовні
(душ).

5. І величезне бажання, а не тільки слова! Мені дуже подобається фраза:
«Якщо ви вважаєте, що можете – ви можете. Але якщо ви думаєте, що не
зможете – отже, і не зможете».

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Thanks!

Our editors are notified.