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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

«Не нужно откладывать заботу о себе на потом», – Алина Шолом

Зважені та щасливі

Video: «Не нужно откладывать заботу о себе на потом», – Алина Шолом

Вчера шоу «Зважені та щасливі» покинула Алина Шолом (ее напарницей на проекте была Лариса Ефанова). Выбывшая участница рассказала сайту СТБ о том, как после возвращения домой сбросила более 20 килограммов и наконец-то подружилась с Ларисой, которую на проекте тянула вниз…

Алина, вы покинули шоу на четвертой неделе – обидно, что так рано?

Нормально. Мы с Ларисой могли вылететь еще раньше. Поэтому я хочу сказать спасибо участникам, которые пожалели нас и дали возможность побыть на проекте чуточку дольше. Просто через месяц, когда мы уже три раза побывали в номинации, стало очевидно, что нам пора домой.

Как вы сами думаете: почему ваша пара стала завсегдатаем номинации?

Изначально у меня был вес 171 килограмм. Я также страдала от больших проблем со здоровьем. А Лариса не только моложе на 11 лет – она еще и легче на 46 килограммов. То есть мы оказались несбалансированной парой. Будь мы одинаковые, Лариса не обижалась бы на меня, что я ее все время тянула вниз. Ведь это из-за меня мы проигрывали в конкурсах.

Что вы чувствовали, являясь слабым звеном в паре?

Психологически было трудно. Некоторые участники весили и больше меня, но у них не было проблем со здоровьем. Я себя не жалею, просто действительно: толстый толстому рознь. В общем, уныние имело место. Но я не останавливалась, потому как понимала, что если буду весить столько же, сколько и Лариса, смогу показывать аналогичные результаты.

0L2A0868.jpg

Лариса сказала, что после проекта вы с ней поладили…

Да, жаль только, что это не произошло на проекте. Кто знает: может, стань она ко мне более благосклонна раньше, мы смогли бы продержаться дольше. А так мне было тяжело и в плане здоровья, и физически, и психологически – находясь с человеком в одной комнате, я чувствовала дискомфорт и непонимание. Ну, хорошо хоть сейчас у нас гармония и любовь! Говорю Ларисе: «Где ж ты раньше была?» А она мне: «Ну, вот только сейчас глаза открылись…» Ничего – главное, что мы продолжаем худеть.

Похвастайтесь результатами.

Ну, как я уже сказала, до проекта я весила 171 килограмм. На момент вылета я весила 159. А на сегодняшний день я достигла отметки в 137 килограммов. То есть дома я сбросила уже 22 килограмма! А хочу, чтобы было, как раньше: 60 или хотя бы 65. Впрочем, даже с учетом нынешних достижений жить и работать мне стало гораздо легче.

0L2A0921.jpg

Работа у вас сидячая – не думали ее сменить?

Согласна. Я работаю госслужащим в министерстве. Целыми днями сижу за компьютером, обрабатываю документы. Но я не хочу менять работу, потому как она мне нравится. Я ведь работаю там 10 лет, у меня нормальный коллектив – коллеги хорошо ко мне относятся.

Коллеги удивились, когда увидели вас после проекта?

Да, особенно моя помощница Алла. Сейчас я делаю это сама, но раньше документы за меня всюду разносила она. Алла общалась со мной больше остальных, поэтому она лучше видит перемены в моей жизни. Теперь мы с ней влегкую дефилируем после работы домой. Раньше я возвращалась только на такси – в метро или маршрутках мне было больно и тяжело. А сейчас я передвигаюсь по городу, как и все здоровые люди.

0L2A0836.jpg

Стало быть, ваша цель похудеть, чтобы жить, достигнута?

Перед проектом я настолько плохо себя чувствовала, что мне каждый день казалось, будто я умираю. Я ложилась спать и думала, что больше никогда не проснусь. Я понимала, что так жить нельзя, но и самостоятельно привести себя в порядок была бессильна. Поэтому когда мне сегодня говорят: «Алина, ты не ходишь, а летаешь», я чувствую себя счастливой. Но сейчас у меня будто бы открылось второе дыхание: просто ходить – нет, теперь мне этого мало. Я начинаю заглядываться на мужчин!

0L2A0835.jpg

Что было самым тяжелым на проекте?

С питанием я вообще не напрягалась. На проекте еда была вкусная. Другое дело – физические нагрузки, с которыми я еле справлялась. И еще психологический момент. Я ведь человек общительный, а на проекте мне казалось, будто я одна. Честно. Это был большой стресс. Когда приехала домой и встретила куму, то у меня случилась истерика. Как будто я вернулась из плена. Но сейчас, когда я вижу результат, то понимаю: оно того стоило.

0L2A0833.jpg

А какой главный урок вы усвоили благодаря проекту?

Не нужно откладывать заботу о себе на потом. Сейчас я жалею, что не начала работать над похудением раньше. Я запустила себя до огромных размеров – этого можно было не допустить, если б я вовремя спохватилась. Хочу всем посоветовать: если у вас есть лишний вес, сгоняйте его сейчас, пока это легко и просто.

К слову, о советах – люди часто обращаются?

Да, и парадокс в том, что это те люди, до веса которых мне еще худеть и худеть! (Смеется.) Но им интересно: что я ем и как занимаюсь. Рассказываю всё с удовольствием. Получаю кайф. И когда советую что-то людям – получается, что лишний раз закрепляю это в своей памяти.

0L2A0887.jpg

С одеждой как сейчас обстоят дела?

Проблемы еще остались. Я-то себя чувствую легко: мне кажется, что я вся воздушная и стройная. Но когда прихожу в обычный магазин, то опускаюсь на землю. В общем, в магазинах у меня всегда случается приступ депрессии. Буквально пару дней назад я зашла в универмаг и не смогла найти там ничего, что бы на меня налезло. Вышла жутко расстроенная, но быстро взяла себя в руки, ведь понимаю: главное не останавливаться.

А где сейчас покупаете одежду?

Ну, есть «прикормленные» магазинчики – продавцы, когда у них появляются вещи большого размера, присылают мне смс-ки. Я также делаю покупки в специализированных магазинах для толстяков.

За кого болеете в шоу?

Я как мама переживаю за молодежь. Хочу, чтобы победил или Сережа Сапон-младший, или Сашка из красной команды. Девочке 17 лет, а она весит за 100 килограммов – это катастрофа, ведь ее жизнь только начинается.

0L2A0875.jpg

Раз уж заговорили про молодежь – не боитесь, что ваш сын тоже растолстеет со временем?

Ну, сейчас ему 12 лет – он худой и стройный. Да ведь и я в его возрасте лишними килограммами не выделялась. Я занималась  акробатикой – все было нормально.

Сын сделал вам комплимент, когда увидел маму после проекта?

Нет, он расстроился, что я очень быстро приехала. Он думал, что сама я не буду заниматься и начну вновь есть вредную пищу. Но когда сын понял, что я серьезно взялась за похудение, то перестал беспокоиться. Теперь он даже иногда присоединяется, когда я делаю зарядку, и мы занимаемся вместе.

0L2A0883.jpg

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Thanks!

Our editors are notified.