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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

«Хотите похудеть – ешьте арбузы!», – Владимир Гришко

Зважені та щасливі

Video: «Хотите похудеть – ешьте арбузы!», – Владимир Гришко

Сегодня (26 сентября) в 00:40 звездным гостем пост-шоу «Зважені та щасливі – 3» на СТБ станет оперный певец Владимир Гришко. Маэстро рассказал сайту СТБ о том, как впервые столкнулся с ожирением в Америке, где растолстел до 127 килограммов, но во время одумался и сел на чудотворную арбузную диету.

Владимир, что думаете о формате шоу «Зважені та щасливі»?

Это очень важный социальный проект. Я двадцать лет проработал в Америке – там проблемы с весом испытывает каждый второй, а в Украине – каждый седьмой, особенно мужчины. Это тоже много. Поэтому прекрасно, что благодаря лучшему украинскому каналу люди могут начать заботиться о самих себе. Здоровье – это самая главная ценность человека. Не «Феррари», не шубы, не бриллианты, а именно здоровье! И СТБ – это флагман, если говорить о пропаганде здорового образа жизни.

Интересно: когда вы жили в Америке, то питались фаст-фудом?

Да, как и каждый человек, который испытывает соблазны. Это настоящий наркотик. Проходишь мимо и не можешь удержаться, чтобы не зайти и не съесть там эту жареную курочку. А в ней же один сплошной усилитель вкуса! Точно так же с сигаретами: выкуришь одну американскую, и ты уже на крючке. Поэтому нужны такие шоу, как ваше – они дают людям надежду вновь стать здоровыми. В Америке я заметил, что начал страшно расти вширь. Я дошел до 127 килограммов! Но вторым Паваротти я быть не хотел. По деньгам, конечно, не отказался бы – но только не по весу. Из-за ожирения у меня появилась аритмия, отдышка, тахикардия…

5Z0C0904.jpg

Говорят, что чем толще оперный певец, тем лучше его голос – вы так не считаете?

Это все мифы. Даже если бы Паваротти похудел и стал петь хуже, у него улучшилось бы здоровье. Это же мой великий педагог – я его последний ученик! Помню, когда он приезжал в Киев, то был ужасающе полным. За кулисами стояло очень много еды: картошка, мясо, энергетические напитки – всё это нужно было, чтобы пробудить энергию его золотого и невероятного голоса. Без допинга он петь не мог. А если бы Паваротти весил килограммов 90 – жил бы до сих пор. Я убежден: лишний вес убивает людей. Не зря говорят, что вилкой человек копает себе могилу. Это правда. Поэтому когда меня расперло до 127 килограммов, я подумал: нет, надо это прекращать.

Что начали делать?

Наконец-то возлюбил себя. Я же красавец! Я мужчина, которым восхищался весь мир! Почему я превратился в страшную свинью – оплыл, стал жирным? Утром было противно смотреть на себя в зеркало, хотелось плевать туда. К счастью, теперь я возвращаюсь к своему юношескому весу: 27 килограммов за плечами. И это еще не предел. Хочу весить 90 килограммов. И я это добьюсь, обещаю!

5Z0C0895.jpg

Интересно: в чем секрет вашего похудения?

В данный момент я выхожу из феноменальной диеты. Если коротко, я купил и загрузил полный багажник маленьких арбузов. Привез их на свою резиденцию в Ялте и ничем другим не питался. Мне эту диету подсказала мой директор Ольга – она в свою очередь вычитала всё в Интернете. Мы, конечно, проконсультировались с врачами перед тем, как я сел на эту диету…

Как чувствуете себя теперь?

Больше нет слабости. Могу дать в день три концерта. Рву и мечу, как Тамерлан! Но штука не только в арбузах. Три года назад я отказался от гнилостного и больного украинского мяса. Алкоголь я тоже не пью. В общем, я обратил на себя внимание. Ведь я маэстро Гришко! Вчера президент сделал меня полным кавалером славы перед отчизной. Поэтому мне нельзя убивать себя плохой едой. Я вообще наполовину вегетарианец. Рыбу люблю безумно – там ведь все аминокислоты.

5Z0C0848.jpg

Советуете теперь вашу арбузную диету друзьям?

Да, если у вас здоровые почки, есть возможность побыть дома и не работать, а только бегать по-маленькому – эта диета станет вашим спасением. За первый день у меня улетело полтора килограмма. Я не поверил! Благодаря арбузной диете я начал каждый день терять по 500 граммов веса. Главное – это покупать арбузы не в Киеве, а в Крыму.

Сезон арбузов скоро закончится – не боитесь, что вес вернется?

Честно скажу: боюсь. Поэтому правильно выхожу из этой диеты. Утром ем 200 граммов кашки и 30 граммов сыра. В обед – кусочек рыбки и салатик. Вечером – арбуз. Так буду питаться еще дней десять.

5Z0C0838.jpg

Изюминкой третьего сезона является похудение парами. Интересно: кто-то из близких сел с вами на арбузную диету, чтобы поддержать?

Весь мой коллектив отказался от мяса. Поэтому я благодарен ему за это. На банкетах мне подают только рыбу, а вместо алкоголя ставят рюмку с обычной водой. В общем, я каждый день становлюсь интереснее, моложе и чувствую, что возвращаюсь в золотое время своей юности! Кроме рабочего коллектива, меня поддерживает семья. Помню, когда-то мой тесть, который весит 140 килограммов, сказал, что рано или поздно я его обгоню. А потом теща присыпала сверху: «Я сижу возле телевизора и вижу, что у тебя черные зубы…» Конечно же, я занялся косметикой зубов. И я благодарен тестю и теще, что они помогли мне одуматься и обратить внимание на свое здоровье. Лучше я повешусь, чем буду весить 140 килограммов!

Роман Щербаков

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Thanks!

Our editors are notified.