PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Чистка язика: корисні ранкові звички Мирослави Ульяніної

06.08.2018

А ми продовжуємо рубрику «Корисні ранкові поради від Мирослави Ульяніної», де ведуча та тренер проекту «Зважені та щасливі»-8, відома блогерка та фітнес-інструктор говорить про здорові ритуали, які виконує зранку. Раніше ми розповідали про полоскання, а зараз йтиметься про чистку язика. Навіщо і як це робити, аби бути здоровими? Зараз пояснимо.

girl-1

Рот – місце скупчення різноманітних бактерій та грибків. Темнота, тепло та відносно нейтральний рівень кислотності дає змогу мікробам легко розмножуватись. Цьому сприяє ще й погана гігієна ротової порожнини.

Читайте також: Чим замінити каву? Поради Мирослави Ульяніної

Крім того, на язику, зубах і щоках може утворитися наліт, який набуває жовтуватого, коричневого і навіть зеленого кольору.

Про такі наслідки мало хто чув, а тому небагато людей чистять язик і знають про необхідність цієї процедури. Однак це дуже важливий ритуал. Так вважає й Мирослава Ульяніна.

Читайте також: Як приготувати смузі для схуднення: рецепт Мирослави Ульяніної

«На язику знайдено близько 40 акупунктурних точок, пов’язаних із різними відділами головного мозку, при стимуляції їх під час чищення відбувається поліпшення уваги, здатності до концентрації і планування. Окрім таких результатів, є і банальні гігієнічні. Регулярно чистити язик потрібно, щоб: запобігти розвитку карієсу (бактерії на язику в процесі життєдіяльності виділяють кислоти, які руйнують зубну емаль), прибрати наліт із язика, підвищити якість смакового сприйняття – чистий язик краще відчуває смак», – пише Мирослава.

Слідкуйте за порадами Мирослави Ульяніної, аби бути здоровими та красивими!

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Thanks!

Our editors are notified.