PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

«Зважені та щасливі»: вправа на всі групи м’язів від Марини Узелкової

13.08.2018

Тренер проекту «Зважені та щасливі» Марина Узелкова часто ділиться у соціальних мережах корисними порадами щодо схуднення. Цього разу вона розповіла про одну вправу, яку, за словами Марини, виконувати просто та легко, при цьому працюють всі групи м’язів.

Більше на тему: Смузи на основе белого йогурта: рецепт от Марины Узелковой

«Хто зі мною? Спробуємо разом?» – написала Марина на своїй особистій сторінці в соціальній мережі та розмістила відео, де вона показує, як правильно робити цю вправу.

Video: «Зважені та щасливі»: вправа на всі групи м’язів від Марини Узелкової

Тренер Зважені та Щасливі 8 Марина Узелкова показує вправу, яка змусить працювати всі групи м'язів. Які поради дає тренер Зважені та Щасливі 8 - дивіться в матеріалі

Якщо вправу на першому відео можуть робити всі, навіть діти, то на другому Марина вже показала більш ускладнений варіант: «Варіант для підготовлених!».

Video: «Зважені та щасливі»: вправа на всі групи м’язів від Марини Узелкової

Тренер Зважені та Щасливі 8 Марина Узелкова показує вправу, яка змусить працювати всі групи м'язів. Які поради дає тренер Зважені та Щасливі 8 - дивіться в матеріалі

Більше на тему: «Зважені та щасливі»-8: приготуйтеся побачити грандіозне протистояння

Читайте більше цікавих новин у Viber і Telegram СТБ

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.