PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Сирна запіканка з чорносливом: рецепт від «Зважених та щасливих»

06.11.2018

Наталія Мотика – учасниця 8 сезону проекту «Зважені та щасливі» – поділилася рецептом сирної запіканки із чорносливом. Такий десерт дівчина готувала за рекомендацією ведучої Мирослави Ульяніної. Це одна зі страв, яка входить до раціону харчування учасників у таборі. Як приготувати запіканку із сиру та з чорносливом в домашніх умовах – читайте рецепт в матеріалі.

Більше на тему: Шоколадні кекси: рецепт від Альони Александрової

Учасники проекту змінюють спосіб свого життя, налаштовують себе на щоденні тренування та правильне харчування. Як налагодити роботу шлунку і допомогти організму скидати зайві кілограми, їм розповідає ведуча Мирослава Ульяніна. Жінка підібрала для кожного раціон не лише за правильними компонентами, а і за їхніми смаковими вподобаннями. Однією з таких страв є сирна запіканка із чорносливом. Десерт є повністю корисним і досить смачним. Готується легко і з доступних продуктів, які зазвичай можна знайти в холодильнику.

«Для приготування нам потрібно мінімум інгредієнтів та максимум любові», – написала Наталія Мотика у своєму Instagram.

Рецепт сирної запіканки із чорносливом

Складові:

  • Сир 5% жирності – 400 г
  • Яйця – 3 шт.
  • Чорнослив – 150 г
  • Йогурт знежирений – 100-150 мл
  • Мед – 1 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Всі перелічені складові помістіть у блендер та змішайте їх до однорідної маси. За бажанням додайте корицю.
  2. На пергаментний папір викладіть змішану консистенцію.
  3. Змастіть сирну масу яйцем.
  4. Помістіть у духовку з температурою 180 °С на 25 хвилин.
  5. Прикрасьте йогуртом з фруктами та льоном.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Мотика Наталія (@nataly_motyka)

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Thanks!

Our editors are notified.