PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImJpZy5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Рецепт зимовго смузі від Мирослави Ульяніної

10.01.2019

Ведуча проекту «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульяніна не залишає справу з консультації здорового харчування. Як правильно поєднувати продукти для отримання максимальної кількості поживних речовин – знає гуру сніданків. А от новий рецепт зимового смузі ви знайдете в матеріалі.

смузи

Із настанням зими, наш організм потребує більшої кількості корисних елементів, які укріплюватимуть імунітет. Аж ніяк не хочеться хворіти перед святами й залишатися у пригніченому стані. Тому Мирослава Ульяніна ділиться рецептом смузі, який ви самостійно приготуєте в домашніх умовах.

Більше на тему: Топ-10 рецептів смузі від Мирослави Ульяніної

Складові:

  1. Яблуко (сорт Симиренка) – 2 шт.
  2. Шпинат органічний – велика жменя або повна склянка
  3. Сік 1 лимону
  4. Органічна кокосова манна (м’якоть кокосового горіха з кокосовою олією) –  1 ч. л. Можна замінити кокосовою олією, кокосовим густим молоком або взагалі можете не додавати.
  5. Хлорела з очищеною водою – 200 мл (можна взяти звичайну воду, можна додати спіруліну)
  6. Порошок ячменю органічний – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

Збийте у блендері всі складові.

смузи

Випийте і ви помітите, наскільки смузі ситний! Вам гарантовано не захочеться їсти ще годину-другу точно.


View this post on Instagram

A post shared by Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) on


Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Thanks!

Our editors are notified.